1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Bene Biverkningar

Det rekommenderas att människor får mellan 25 och 38 g av naturliga fibrer per dag . De flesta amerikaner inte äter tillräckligt med fibrer för att uppfylla dessa krav , så tillskott kan vara ett utmärkt komplement till de flesta vanliga kost . Fiber är viktigt för att främja regelbundenhet och korrekt matsmältning , och Bene som ett komplement kan bidra till att säkerställa adekvat fiberintag . Som med alla tillägg , bör man vara försiktig när man använder den för att undvika risker eller biverkningar. Vad är det?

Bene finns i olika former , men den mest populära är i pulverform , där den enda ingrediensen är vete dextrin . Denna 100 procent naturfiberkällaär en relativt glutenfri produkt , är sockerfria , är smaklös och upplöses fullständigt i vätskor eller mjuk mat . Till skillnad från vissa fiber kompletterar , Bene dessutom inte har en grynig konsistens . En portion av Bene ger 3 g kostfiber , 12 procent av det dagliga fiberbehovkost , och bidrar till att främja normala tarmfunktioner.

Vanliga biverkningar

Raskande , för en naturligt komplement , Bene har vissa biverkningar . I de flesta fall är plötslig och okontrollerad gasbildning den vanligaste. En känsla av uppblåsthet eller fullhet har också rapporterats , samt illamående och diarré . Dessa biverkningar kan försvinna när kroppen anpassar sig till detta tillägg och ökad fiber i kosten . Ofta kan en läkare ge vägledning i olika sätt att bidra till att minska eller tom eliminera dessa effekter tillsammans.

Allvarliga biverkningar

Även om det inte speciellt vanligt , några allvarliga biverkningar kan inträffa som kan kräva läkarvård . Vanligtvis väckt den när det tas i högre doser än rekommenderat , bör en läkare konsulteras omedelbart om användarna upplever något av följande : . Andningssvårigheter , förstoppning , hudutslag eller klåda eller sväljsvårigheter
Använder

Bene pulver är bäst när det blandas med någon varm eller kall dryck som vatten , kaffe eller saft . Den kan också lösas upp fullständigt i vissa mjuka livsmedel som yoghurt, äppelmos eller pudding eller kokta i recept för muffins, såser eller soppor utan att påverka konsistensen. Bene rekommenderas inte för användning i kolsyrade drycker , eftersom det kan orsaka mag-eller tarm upprörd och komplikationer .
Slutsats

Taget på rätt dos , och används enbart som ett komplement till kostfibrer , är Bene ett bra sätt att hjälpa till att förbättra hälsan hos en individ . Som med allt , men försiktighet bör iakttas i användningen för att få bästa resultat och för att begränsa komplikationer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom