Effekterna av fiskoljekapslar

Fiskolja kapslar är tillverkade av fettvävnad i kallt vatten fisk . De innehåller essentiella fettsyror som är mycket viktiga för den allmänna hälsan , framför allt hälsan i hjärta och hjärna . Vi får inte nog av dessa fettsyror i vår kost för att upprätthålla optimala nivåer av omega 3 -fettsyror --- därför fiskoljekapslar ger en naturlig källa av omega 3-fettsyror som kan konsekvent vidtas för att säkerställa optimal hälsa . Fiskolja används för att behandla och lindra kroniska sjukdomar som artrit och depression och används för att förhindra hjärtinfarkt, hjärtsjukdom och slår. Beskrivning

Fiskolja kapslar är tillverkade av de feta oljor som finns i vävnader i kallt vatten fisk som lax , tonfisk och makrill . Oljan innehåller höga halter av omega 3 fettsyror, EPA och DHA. Dessa fettsyror behövs i stora mängder som ett viktigt näringsämne som behövs av hjärnan och näthinnan för korrekt neuronal funktion . Detta innebär att det är viktigt för lärande och mental utveckling . Den används även för att främja ett friskt hjärta och används för att förebygga och hantera hjärt-och kärlsjukdomar samt andra kroniska sjukdomar .
Funktion

inte får tillräckligt med omega 3 från vår kost för att skapa optimala nivåer för hälsan . Våra kroppar kan producera omega 3 från livsmedel som innehåller ALA , som valnötter och lin , men bara i små mängder . Det bästa sättet att få rätt mängd omega 3 i vår kost är genom livsmedel som direkt innehåller DHA och EPA , som fisk . De flesta av oss inte får nästan tillräckligt med fisk i vår kost , så att fiskolja kan vara det bästa sättet att garantera en hälsosam dos av omega 3 i vår kost .

Effekter

Omega 3-fettsyror i fiskolja kommer att hjälpa till att få dina nerver , hjärta , hjärna och leder --- faktiskt, hela kroppen --- för att fungera optimalt. Det innebär kroniska sjukdomar som artrit och kroniskt trötthetssyndrom , Alzheimers sjukdom , Parkinsons sjukdom , diabetes , depression , bipolär sjukdom och ADHD , kan förbättras genom fortsatt användning av fiskolja . Det innebär också att energinivåer kommer att öka och det kommer att främja en övergripande känsla av välbefinnande .

Fördelar

Fördelarna med fiskolja är så många att inom 30 dagar ska du känna dig märkbart bättre på många plan . Med fiskolja rik på omega 3 -fettsyror kommer att ge en känsla av allmän energi, hälsa , vitalitet , mental klarhet och ökad koncentration och minne . Det kommer också att förbättra obehag i samband med ett stort antal kroniska tillstånd. Men kanske den mest positiva aspekten av att ta fiskolja dagligen är nyttan för både hjärtat och hjärnan. Fiskolja är känt för att förbättra hälsan hos hjärtat , förebygga hjärtsjukdom och hjärtinfarkt samt minskar risken för slaganfall. Fiskolja faktiskt bekämpar det onda kolesterolet och skadliga fetter i kroppen och det balanserar blodsockret . Detta gör det användbart för att bekämpa högt kolesterol och fetma .
Dosering

Fiskolja måste tas konsekvent för minst ett par veckor innan det börjar ta effekt . Många kapslar har mellan 1.000 till 1.200 mg fiskolja per kapsel . Se till att få en god kvalitet fiskolja som innehåller en hög dos av omega 3 -syror DPA och EPA . Många typer av fiskoljekapslar innehåller ca 350 mg av varje fettsyra , men ju högre belopp , desto bättre blir det . Många sorter av fisk kommer att rekommendera att ta mellan fyra och sex kapslar om dagen , beroende på styrkan i varje kapsel . Addera