1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fördelarna med att ta fiskolja

Fiskoljor är ett populärt komplement i dessa dagar eftersom de innehåller omega - 3 fettsyror . Dessa omega - 3 fettsyror är en del av de essentiella fettsyror eller varningssystemet som kroppen behöver för att utföra sina olika funktioner . En hel del forskning omger omega - 3 fettsyror och detta näringsämne anses hjälp i många förhållanden från akne till hjärtsjukdomar till cancer . Förbättrar blodcirkulation

omega - 3 fettsyror minska mängden av dåligt kolesterol i blodet vilket kan täppa till kärl och artärer . Med en mindre förträngda kärl- systemet , rinner blodet mer fritt och detta kan sänka blodtrycket och risken för hjärt-kärlsjukdomar som hjärtinfarkt och kärlkramp ( bröstsmärta ) . Addera sänker cancerrisk

undersökningar är omega- 3 -syror visat sig hämma tillväxten av cancerceller och för att minska tumörer i bröst, prostata och kolon. Addera minskar inflammation

Många sjukdomar orsakar smärtsamma och inflammerade leder , exempelvis artrit , fibromyalgi och konjunktivit . Omega - 3 fettsyror i fiskolja sänka det inflammatoriska svaret som orsakas av dessa sjukdomar .
Förbättrar minne

Fisk är har alltid varit känd som hjärnan mat och detta beror på att av de omega- 3 -syror. Omega - 3 fettsyror hjälper till med hjärnans kemi för att förbättra minnet . Dessa syror kan också hjälpa till med sjukdomar som demens och sjukdomar som dyslexi och ADHD .
Hjälper med viktminskning

En studie vid University of South Australia visade att ta omega - 3 fettsyror och utövar hade en högre viktminskning än att bara träna ensam . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom