1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Detox från en överdos av vitamin A

Om du tycker att vitaminer är säkra och naturliga ämnen som är bra för vår hälsa , är du oftast rätt , men vissa vitaminer kan orsaka allvarliga problem när rekommenderad dos överskrids . Vitamin A är en sådan näringsämne - det absorberas in i våra fettceller , och kan orsaka toxicitet vid halter bygger upp för högt . Symtom på vitamin A överdosering inkluderar illamående , kräkningar , irritabilitet , illamående , dålig syn , huvudvärk , svaghet och dåsighet . Uppsök läkare om du upplever dessa symtom , och inleda ett program för avgifta vitamin A från systemet . Detta är vad du behöver
Ingefära te
Milk Thistle
Visa fler Instruktioner
1 Spenat blad är bland många mörka bladgrönsaker hög i vitamin A.

Sluta konsumera källor till vitamin A, till exempel kosttillskott , fiskoljor , over-the - counter mediciner och livsmedel som innehåller höga halter av vitamin A som morötter , mörkt gröna bladgrönsaker , mejeriprodukter och djur lever. Enligt en artikel publicerad på hemsidan " eMedicine " av Mohsen S. Eledrisi , MD , från King Abdulaziz National Guard Medical Center , är den rekommenderade dagliga intaget av vitamin A hos friska vuxna 5000 IE per dag och 8.000 IU hos gravida kvinnor . Med mer än denna dos under lång tid kan orsaka akut toxicitet och överdosering.
2 Ingefära är en traditionell botemedel mot illamående och kräkningar.

Drick mycket vatten , speciellt om du upplever illamående , kräkningar och /eller diarré . Örtte kan vara ett fördelaktigt sätt att upprätthålla hydrering nivåer och att hantera symtomen . I en studie skriven av E. Ernst och M.H. Pittler och publicerades i " British Journal of Anaesthesia " år 2000 , fann forskarna att ingefära var effektiv som en anti - illamående agent i postoperativt illamående , graviditetsillamående , åksjuka och kemoterapi - inducerad illamående . Tas som ett te , kan ingefära bidra till att öka vätskeintaget och minska symtom på kräkningar .
3 Studier säger mjölk tistel hjälper till att läka levern .

Ta 15 g mjölk tistel extrakt en gång dagligen . Mjölk tistel är en effektiv ört i att skydda levern från kemiska skador , regenerera skadade levern vävnader och medhjälp de avgiftande processer i kroppen . Eftersom vitamin A är ett fettlösligt näringsämne, kan endast levern avgifta den från kroppen. Enligt en recension publicerad i " Den indiska Journal of Medical Research " år 2006 , forskare SC Pradhan och C. Girish fann tistel var lämplig för behandling av alkoholleversjukdomar, levercirros , hepatit och giftiga och drog - inducerad leversjukdomar . < Br >
4 Grapefrukt är rikt på fiber som kallas pektin som hjälper kroppen att bli av med gifter .

Öka fiber i din kost genom att äta mer mat med massor av naturligt grovfoder i dem . Till exempel , goda fiberrik mat inkluderar de flesta grönsaker , fullkorn, nötter , frön , grönsaker hav , äpplen , päron och grapefrukt . Fiber har en gynnsam effekt på kroppen , vilket ger toxiner i tarmkanalen något att binda till , så att de kan utföras av kroppen. Utan tillräckligt med fiber , kan dessa gifter kunna resorberas genom tjocktarmen och in i blodomloppet igen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom