Kosttillskott för immunförsvaret

Immunförsvaret kan försvagas av faktorer som stress , brist på sömn och dålig kost . När det tas som en del av en hälsosam livsstil , kan näringsämnen och naturläkemedel kosttillskott hjälpa till att skydda och stärka immunförsvaret . Astragalus

Astragalus är en ört som används i traditionell kinesisk medicin . Enligt umm.edu har Astragalus antimikrobiella egenskaper och stimulerar immunförsvaret att bekämpa allergier , stress och virusinfektioner som en vanlig förkylning .
Vitamin C

Ofta rekommenderas för att avvärja förkylningar , är C-vitamin en potent immun stimulator . Det har antioxiderande egenskaper och ökar bakteriedödandeförmåga av vita blodkroppar .
Reishi Mushroom

Ibland kallas " immun potentiator , " Reishi svamp är uppskattad för sin immunstärkandeegenskaper . Enligt handikapp world.com , har Reishi antioxidant , antiviral och leverskyddandeegenskaper , vilket gör det till ett användbart komplement till en rad olika hygienkrav .
Daglig multivitamin
< p > Eftersom näringsämnen arbeta tillsammans för att utföra sina uppgifter , hjälper en multivitamin /multimineral tillägg utgör grunden för ett friskt immunsystem .
Zinc

Zink är ett mineral med immunstimulerandeegenskaper. Enligt nih.gov , Zinkbrist orsakar minskad funktion neutrofiler och makrofager --- två viktiga komponenter i immunsystemet . Addera