1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Spirulina Näring Information

Spirulina är en mikroskopisk plankton, eller alger , som är näringsmässigt lämplig som en näringskälla. Den innehåller protein, vitaminer och mineraler, enzymer , kolhydrater och fetter som behövs för mänskligt liv . Dr Christopher Hills och Dr Hiroshi Nakamura bildade Mikroalger internationella unionen för att studera spirulina och andra mikroalger som ett botemedel för livsmedels-och energikrisen. Medan deras arbete har förbisetts av vissa, har det erkänts av FN som en möjlig " lösning på världsproteinbristen. " Protein i Spirulina

Spirulina innehåller 18 av de 22 aminosyror som bygger upp proteinerna som krävs av den mänskliga kroppen , inklusive de nio essentiella aminosyror som inte kan produceras av kroppen . Detta klassificerar det som ett komplett protein . Aminosyrorna i Spirulina är tillgängliga i rätt förhållande för att användas av den mänskliga kroppen. Eftersom Spirulina är upp till 95 procent smält genom den mänskliga kroppen, en uns. av spirulina levererar ungefär 16 g protein . I jämförelse 1 oz . . av sojabönor innehåller 3 g ofullständig protein

Vitaminer och mineraler

Spirulina är en värdefull källa för vitaminer och mineraler , som innehåller rikligt med kalcium ; vitamin A, B1, B2, B3 , B6, B9 , B12 , C, D och E ; folsyra ; järn ; kalium; krom; koppar ; magnesium ; och zink. Spirulina är också en rik källa av gröna klorofyllet , avgörande för produktionen av röda blodkroppar.
Kolhydrater

Spirulina är också en värdefull källa för kolhydrater , innehåller glykogen som är färdig att användas av den mänskliga kroppen . Den innehåller också andra kolhydrater , inklusive glykosider och bioflavonoider , som är viktiga för kroppens processer . Spirulina innehåller 381 kalorier per 100 g , och många av dessa kalorier finns som energi från kolhydrater .
Omega - 3 och Omega - 6 fettsyror

Spirulina är en viktig vegetarisk källa till omega - 3 och omega - 6 -fettsyror . Dessa fettsyror, som inte kan göras av kroppen och anses viktiga för människans kost kan bidra till att sänka kolesterolhalten och skydda kroppen mot sjukdomar . Addera Spirulina och immunsystemet

Enligt immunologer vid University of California Davis School of Medicine och Medical Center , spirulina gynnar immunförsvaret och skyddar mot patogener . Det kan eventuellt skydda kroppen mot infektioner och parasiter .

Spirulina är en kontroversiell komplement , med förespråkarna hävdar helande effekter på många sjukdomar , medan andra hävdar att det inte finns några terapeutiska effekter . Mer forskning behövs om de positiva effekterna av spirulina mot sjukdomen och dess eventuella läkande egenskaper . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom