Diet plan att följa när du tar Acai Berry

Acai Berry är en Amazonas frukt som har en historia av traditionell användning i Brasilien och andra sydamerikanska länder . Frukten har varit mycket populär ända sedan Oprah Winfrey nämnde det att vara en viktig del av hennes kost . Otaliga kost-tillskott på marknaden använder acai bär som en chef ingrediens . Acai Fördelar

Acai Berry är mest känd för sina antioxiderande egenskaper , som anses högre än för andra höga antioxidant frukter som röda druvor och blåbär . Enligt HealthNetwork.com , är acai bär känd för sin förmåga att hjälpa till att bromsa åldrandeprocessen . De antioxidanter i acai bär är också kända för att ha anti - cancer egenskaper . Acai är rikt på antioxidanten glutation, som är en kraftfull läkande medel. Detta ämne spelar en roll i cancerframkallande avgiftning som därmed hjälper till att förhindra cancer . HealthNetwork.com citerar ett antal livsmedelskemi studier som visar de anti-cancer effekter av acai i en laboratoriemiljö .
Acai i en Anti - Cancer Diet

bästa diet plan för förebyggande av cancer är främst växtbaserad och omfatta råa grönsaker , fullkorn och frukt , enligt HelpGuide.org . Du kan enkelt integrera acai bär i en anti - cancer diet plan . Till exempel , är det idealiskt att lägga till några nötter , druvor och acai bär till din fullkornsris frukostflingor . Till lunch kan du göra dig själv en stor sallad fylld med ärtor, bönor, gröna och acai bär för att lägga till en söt smak . Lägg tomater och sallad till smörgåsar .

Acai bär kan också konsumeras som mellan - måltid snacks , tillsammans med äpplen , bananer och råa grönsaker som selleri, morötter och paprika . Torkad frukt, nötter och frön är läckra i kombination med friska acai bär . Till middag kan du ha ett par frysta eller färska kokta grönsaker tillsammans med acai och pasta eller ris , eller prova en bakad potatis med yoghurt, broccoli , sauterade grönsaker och salsa . Byt gräddiga såser och dips med tomatsås och olivolja . Till efterrätt , kan det finnas något bättre än färska acai bär , särskilt om du äter dem med en enda kvadrat av mörk choklad . Addera Acai i en anti-aging diet

Enligt Good Housekeeping magazine, flera specifika livsmedel är viktigaste ingredienserna i en anti - aging diet . Eftersom acai bär är känd för att bekämpa åldrandet , kan du integrera den i din anti - aging diet . I själva verket, enligt Good Housekeeping , alla typer av bär är idealiska för att bromsa åldrandeprocessen . Spenat , sallad , broccoli och acai bär göra en bra kombination för en frisk sallad . Konsumera kyckling , kalkonbröst , magert nötkött , bönor och skaldjur tillsammans med acai för att ge din kropp hälsosam proteinkällor . Eftersom kalcium i komjölk stärker skelettet och är en anti - aging agent , är en acai bär skaka ett bra alternativ Addera