Hud fördelarna med att äta kokosolja

Kokosolja ( även känd som kokossmör) har ätits av tropiska kulturer i tusentals år för att främja hälsa och skönhet . Fettsyrorna som utgör den kemiska strukturen av kokosolja är kraftfulla immun boosters , slåss irritation på ett sätt som försenar cellulär degeneration och bromsar hudens åldrande . Resultatet ? Ungdomlig utseende , Glödande hud med hög elasticitet och fukt . Den bästa delen ? Det är naturligt , det är välsmakande , och den är tillgänglig på butikshyllorna . Betydelse

Kokosnötter är rika på en rad olika faktorer som stöder hudens hälsa och kropp ( bland dem vitamin A , C-vitamin , aminosyror , kalcium och järn ) . Oljan är en tät källa av dessa näringsämnen , och det har den extra fördelen att helt bestå av medellånga fettsyror eller MCFAs . Kroppen tenderar att bränna MCFAs som energi och inte lagra dem så ful fettvävnad . Till skillnad från animaliska fetter, som bosätter sig i artärerna och porer , är kokosoljaantimikrobiella, anti - bakteriell , anti - aging föreningar metaboliseras snabbt och effektivt för att återfukta och reparera huden inifrån och ut . Kokosolja kan ätas ensam som ett komplement , som används i bakning , eller ersätta andra oljor i alla recept där en mycket lätt " coconutty " smaken är lämpligt .

Typer

den vanligaste , billigast formen av kokosolja på marknaden är RBD ( raffinerad , blekt och luktfria ) . Denna typ av olja är mekaniskt framställs av kopra ( torkad kokos kött ) och är näringsmässigt äventyras och rekommenderas inte som en hälso -stöd. " Kallpressad " kokosolja ( även kallad " jungfru " ) innebär kokos köttet behandlas på ett sätt , som inte utsätta det för hög fabriks temperaturer under tillverkningen och är mycket näringsmässigt intakt . DME ( direkt mikro - expeller pressade ) olja centrifugalkraften utvinns ur köttet ; eftersom det inte finns någon värme appliceras under denna process , är oljans naturliga vitamin , antioxidanter och mineraler nästan helt bevarad .

Fördelar

Kokosolja är en otrolig fuktkräm - lika effektivt som mineralolja att förebygga torrhet och fjällning , men utan de potentiella irriterande biverkningar. Kokosolja kraftfulla antioxidant komponenter är naturligtvis effektiv mot uppkomsten och bevarandet av rynkor och slapp . Dessutom , den helande egenskaper kokosolja stöd vid behandling av en rad hudsjukdomar inklusive eksem , psoriasis och eksem . Lokalt applicerad kokosolja snabbar även läkningen av blåmärken .

Teorier /News Spekulationer

Något överraskande kokosprodukter(inklusive kokosolja ) är också effektiva medel mot svamp , efter att ha varit visat att döda Candida albicans jäst. Vissa forskare har teorier om det är på grund av kokosnötter " höga nivåer av kaprylsyra , som har svampdödande egenskaper . Överväxt av Candida albicans i kroppen och på huden orsakas av ett antal faktorer ( bland dem antibiotika , födelsekontroll droger och kost ) . Denna överväxt kan orsaka många hälsoproblem , allt från dålig matsmältning till vaginal svampinfektion .
Antimikrobiella egenskaper

Laurinsyra är en nyckelkomponent i kokosolja . ( Den enda andra betydande näringskällanlaurinsyra är bröstmjölk . ) När enzymer i saliv eller bakterierna på huden bryta ner laurinsyra , de skapar mono . Mono är en förening som dödar mikrober ( t.ex. virus och "dåliga" bakterier) på utsidan av kroppen så att immunförsvaret inte spendera energi för att bekämpa dem på insidan . Detta gör lokalt applicerad kokosolja ett värdefullt immun stöd samt en fuktighetskräm . Inne i kroppen , laurinsyra spelar också en viktig roll för att skydda mag- foder och immun integriteten i bihålorna . Addera