1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att rengöra din lever naturligt

Om du är intresserad av rensning din lever , måste du först förstå vilken funktion de utför organ i kroppen . Enligt Hepatit Foundation International , är levern den största organ i vår kropp , och tjänar till att avgifta allt vi äter , andas och absorberar genom vår hud . Den omvandlar de näringsämnen vi äter till energi och muskler . Den lagrar vitaminer och reglerar fettdepåer . Det är en verklig supermakt i hälsan hos våra kroppar . Att veta detta , det finns flera naturliga saker vi kan göra för en renare lever . Instruktioner
1

Sluta toxifying din lever . Om det fungerar som ett filter för allt som kommer in i vår kropp , så det är bara logiskt att lätta upp på ständig överbelastning . Den HFI ( Hepatit Foundation International ) visar flera objekt att se upp för : skjutande alkohol , smärtstillande medel och läkemedel , miljögifter , överdrivet ätande , raffinerade kolhydrater och tillskott av multivitaminer som innehåller mycket vitamin A och D.
2

Drick grönt te . Litteratur från University of Maryland säger att män som dricker 10 koppar grönt te om dagen är mindre benägna att utveckla sjukdomar i levern än de som inte gör det . Studien visar att polyfenoler i grönt te tycks skydda levern från alkohol skada , från levertumörer och från viral hepatit . Addera 3

Öka din dagliga intaget av gröna grönsaker . Maskros har rekommenderats av ESCOP (European Scientific Cooperative på Fytoterapi ) som användbara i återställandet av leverfunktionen . Korsblommiga grönsaker som broccoli , vitkål , grönkål och brysselkål innehåller fytokemikalier som modulerar enzymer i levern att utföra naturliga avgiftning .
4

Gå ner i vikt och motion . Otroligt, nästan 75 procent av överviktiga människor har alkohol leversjukdom ( NAFLD ) , och vet inte om det de flesta av dem . Som BMI ökar , svårighetsgraden av sjukdomen ökar , enligt uppgifter från den natur Clinical Practice av Gastroenterolgy och hepatologi .
5

Spendera tid utomhus och öka din nivå av vitamin D. Studier av Annals of klinisk och laboratorievetenskap har visat att personer med kronisk leversjukdom har låga nivåer av vitamin i blodet . Formuläret hittas absorberas av huden är kolekalciferol eller vitamin D3 och metaboliseras utan risk för överdosering , som kan hända med kosttillskott . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom