Hur du använder Eko kokosolja

Kokosolja är en tropisk olja från kokospalm . Allmänheten har haft ett hat-kärleksförhållande med kokosolja under åren men denna gång baktalade materialet är nu i mitten av ett uppsving i popularitet . Det finns ingen brist på kokosoljeprodukter, men när du väl har köpt det , vad gör du med den? Det finns flera sätt att införliva denna hälsosamt fett i din livsstil . Instruktioner
1

Byt andra oljor eller fetter i recept för kokosolja på en 1 - 1 bas . Till exempel, om ditt recept kräver 1 msk vegetabilisk olja , använd 1 msk kokosolja istället .
2

Spread kokosolja på grönsaker eller rostat bröd i stället för smör eller sylt .
< Br > Billiga 3

Ät med sked . Detta är ett bra sätt att ta virgin kokosoljasom ett komplement , som många människor anser att det är . Den rekommenderade dosen är 3 till 4 msk per dag .
4

försiktigt värma kokosolja genom att placera den i en skål , och sätta skålen i en större behållare med varmt vatten . Detta kommer att smälta oljan. Applicera på håret 20 - 30 minuter innan tvätt . Tvätta håret som vanligt med schampo . Den virgin kokosoljakommer att fungera som en fuktgivande balsam .
5

Spread värmde virgin kokosoljapå huden som en hud balsam . Addera