1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur får tillräckligt med kalorier på en glutenfri kost

En glutenfri kost rekommenderas för behandling av personer med celiaki . Celiaki drabbar de små tarmarna när gluten som finns i livsmedel , såsom spannmål , interagerar med kroppen felaktigt och orsakar tunntarmen för att svälla . Hälsofrågor är en glutenfri dieter oro , och lägga kalorier till en begränsad diet kan bli en utmaning om Celiac sjuke inte vet var jag ska börja . Många glutenfria livsmedel är höga i kalorier och kan läggas till en specialitet diet för att öka intaget av en diet begränsad individ . Detta är vad du behöver
Meats
mejeriprodukter
Potatis
Fish
Visa fler Instruktioner
1

Inkludera kött i en glutenfri kost , speciellt fett kött . Fläsk och lamm har högt kaloriinnehåll; bearbetat kött toppar även kalori listor . Försök att äta naturligt kött och köttfett, och gräns bearbetat kött om hälsa är ett bekymmer . Oljig kött , till exempel anka och gås , har höga kalori räknas . Kyckling balanserar skalan på den nedre änden av kalori räknas . Se till att köttet inte är misshandlade eller belagda i någon form , som många beläggningar innehåller bröd eller korn och inte kan konsumeras av en Celiac lidande .
2

Drick mjölk , och ladda upp på mejeriprodukter . Helmjölk innehåller fler kalorier än sina motsvarigheter , medan fårmjölk innehåller fler kalorier än ko- eller getmjölk . Välj smör över margarin för att öka kaloriintaget på en begränsad , glutenfri kost . Hitta glutenfria recept inklusive färskost för extra kalorier . Undvik blandade mejeriprodukter , såsom milkshake , om det inte finns tillgång till ingredienslistan . Några blandade produkter kommer att innehålla gluten som en förtjockning eller bindemedel . Addera 3

utveckla en smak för kaviar . Fisk är en hög kalori mat , eftersom det är naturligt fet . Kaviar har en mycket hög räkna kalorier och är bra för glutenfri kost när den inte kombineras med glutenprodukter. Kolja och sula innehåller också höga kalorier . Kontrollera fisken innan konsumtion för att se till att maten är klar i smeten , eftersom de flesta fiskar smeten är spannmålsbaserade. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom