1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur förstå Älg Rådjur Nutrition

Älg är en av de största medlemmarna av rådjur familjen , näst efter älgen i storlek . En stor vilt i Nordamerika , är dess kött som säljs i begränsad omfattning . Rådjur är det kulinariska namnet för kött av någon typ av rådjur . Älg hjort är mycket protein och magrare än nötkött , men högre kolesterol . I näringsvärdesdeklarationen för älg rådjur kommer att berätta allt du behöver veta om sin mat värde . Detta är vad du behöver
Nutrition etikett för älg hjort
Visa fler Instruktioner
1

Kontrollera etiketten för portion . Fitbit ger näringsinformation om älg hjort med några andra ingredienser . Portion är £ 1 av älg hjort innan tillagning .
2

Läs kaloriinnehållet . En servering av älg rådjur har 496 kalorier , med protein som svarar för 448 kalorier och fett som utgör de resterande 48 kalorier . Älg hjort ger 24,8 procent av det dagliga värdet för totala kalorier , förutsatt en daglig diet av 2000 kalorier . Addera 3

Kolla in protein och kolhydrater information. Älg hjort innehåller 104 g protein per portion , eller 208 procent av det dagliga värde för protein . Älg hjort har inga kolhydrater av något slag , däribland stärkelse , socker och kostfiber .
4

Lär fetthalten . En servering av älg rådjur har 6,6 g totalt fett , vilket är cirka 10 procent av det dagliga värdet för fett . Mättat fett består av 2,4 g av denna summa , eller cirka 12 procent av det dagliga värdet för mättat fett . Älg hjort innehåller också 250 mg kolesterol , 83 procent av det dagliga värdet för kolesterol .
5

Kontrollera vitamin -och mineralhalti älg vilt . Älg hjort ger 73 procent av det dagliga värdet för fosfor och zink i varje portion och 73 procent av det dagliga värdet . Halten av kalium 1415 mg , eller 40 procent av det dagliga värdet , och natriumhalten är 263 mg , eller 11 procent av det dagliga värdet av natrium . Ytterligare mineraler i en servering av älg hjort inkluderar 27 procent av det dagliga värdet för koppar , 26 procent av det dagliga värdet för magnesium och 2 procent av det dagliga värdet för kalcium . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom