1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man äter Alfalfa frön

Du kanske redan vet om hälsoeffekterna av alfalfa pipar , men du kanske inte har insett hela frön kan användas i maträtter eller drycker för en omväxling. Alfalfa frön kan konsumeras på två sätt : att göra dem till ett te , eller mala frön och använda dem i maten . Alfalfa fungerar som en blod renare och innehåller en betydande mängd av näringsämnen och mineraler . Detta är vad du behöver
Alfalfa frön
Tea boll
mugg
Kettle
Vatten
Spice kvarn
lufttät behållare
Visa fler Instruktioner
Alfalfa Seed Tea
1

Häll en matsked hela alfalfa frön i en te boll eller tesil . Ställ in te bollen i en mugg .
2

Ta med en vattenkokare med vatten till en koka . Häll det kokande vattnet över te bollen tills muggen är full . Addera 3

Låt teet dra i 3-5 minuter , ta sedan bort te bollen . Dumpa de alfalfa frön i en soptunna eller kompost . Sockra alfalfa frön te om du vill, och dricka i lugn och ro .
Mark Alfalfa Seed
4

Häll alfalfa frön i en ren krydda kvarn . Du kan också göra detta med en mortel och stöt , men det kommer att bli svårare att bryta upp fröna .
5

Slipa fröna i kryddkvarn tills de blir ett fint pulver . Det är okej om du har några bitar av hela frön kvar , men de flesta bör vara pudrig . Du kan antingen slipa en hel del frön i förväg , eller bara slipa så många du behöver .
6

Dumpa fröna ur kryddkvarn och förvara i en lufttät behållare . Förvara behållaren i kylskåpet när den inte används .
7

Lägg en tesked till en matsked av dessa krossade alfalfa frön till granola , sallader, smörgåsar eller andra rätter .
< Br >

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom