1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur tar jag Förklara för barn vikten av salt till kroppen ?

Många barn är inte i första hand sysslar med sin hälsa . Men barnen är snabba att plocka upp på de vanor och seder i andra, särskilt föräldrar , mor-och farföräldrar och andra familjemedlemmar . Om du som förälder , är du orolig för saltintag, kommer ditt barn förmodligen att växa upp med samma oro . Medan styra salt i din kost är viktigt , måste du också förklara för dina barn den viktiga roll saltet spelar i den mänskliga kroppen . Detta armar dem den information för att balansera sitt tänkande om salt . Detta är vad du behöver
Salt
Meats
Frukt
grönsaker
Visa fler Instruktioner
1

Placera en touch av salt på toppen av barnens tunga för att lära dem om saltet sensorn på deras tungor .
2

Förklara för dina barn hur man balanserar det goda med det onda . Även för mycket salt kan stava många hälsoproblem såsom hjärtsjukdomar och stroke , också vara säker på att de förstår salt relation till värmeslag , muskelkramp och uttorkning . För lite salt , vilket också är en elektrolyt , hindrar kroppens förmåga att verkligen cool och reglera kärntemperatur , enligt Organic fakta . Addera 3

ett föredöme för dina barn . Skär ut högförädlade förpackade livsmedel till förmån för färskt kött , frukt och grönsaker . Avstå från snabbmat drive -through och välja kyckling och potatis på grillen . Majoriteten av salt överbelastning kommer från snabbmat och högt förädlade livsmedel , och begränsa dem sätter ett bra exempel och även sätter dina barn upp till goda vuxna matvanor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom