1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur vill kolla efter olja i snabbmat

folk blir mer medvetna om vad som finns i maten. När det kommer till snabbmat , det finns en stor chans olja och fett är en del av något kokta . Även om du kan hitta undantag i objekt som sallader eller färska smörgåsar , även dessa kan ha en betydande mängd olja i dressingar , pålägg och kryddor . För att få ett grepp om din hälsa och bättre beakta vad som händer i din kropp , kan en liten snabb utredning hjälpa dig att räkna ut om du kommer att konsumera olja . Instruktioner
1

Pressa din mat objekt eller tryck fast den ordentligt med en plastsked . Du kanske upptäcker att oljan kommer upp till ytan . Detta sker enkelt med stekt mat eller något mättad med fett .
2

Tryck en pappersservett till din mat objekt . Papper absorberar olja, fett och fett . Genom att trycka på ordentligt kommer att dra ut oljan och göra den väl synlig på servetten . I vissa fall , kan det ha en orange - gul färg som gör den särskilt märkbar. Detta är ett tydligt tecken på olja . Addera 3

Begär en närings informationsblad från anläggningen . De flesta snabbmatsrestauranger är enligt lag skyldiga att ge näringsinformation på efterfrågan. De listor kommer att ge dig exakta mängder olja och fett .
4

Besök webbplatser från konsumentgrupper som Snabbmat Nutrition . De erbjuder gratis näringsinformation om de flesta menyalternativ från ledande snabbmatskedjor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom