1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hälsofördelar Vs . Varningar för kokosolja

Det finns en viss debatt om hur hälsosam kokosolja och om de typer av fetter som finns i denna olja är farliga eller friska. Mättat fett

Kokosolja innehåller 92 procent mättat fett , den farligaste typen av fett i kosten och den typ kopplat till hjärtsjukdomar , enligt American Heart Association . Dock är det mättade fettet i kokosolja tillverkad av medellånga triglycerider (MCT ), som förespråkarna för denna olja säga är lättare på kroppen .
Laurin Syror
< p > lautirin syror, en sjukdomsbekämpande förening som också lägre onda kolesterolet samtidigt höja det goda kolesterolet , är utbredd i kokosolja .
Hydrering

Det finns en skillnad mellan virgin kokosolja och partiellt hydrogenerad kokosnötolja, som finns i många färdigförpackade livsmedel . Hydrering orsakar farliga transfetter som bildas , så denna typ av kokosolja är alltid anses ohälsosamt .
Hög Smoke Point

Kokosolja har en av de högsta rök punkter någon matolja , vilket betyder att det inte kommer att brinna på hög värme . Eldningsolja för varmt är tänkt att producera giftiga kemikalier som kan skada hälsan , vilket gör kokosolja möjligen säkrare än oljor med låga rök punkter .
Varning

Läkare, forskare och organisationer på båda sidor av denna fråga överens om någon olja kan vara ohälsosamt om de används i överskott . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom