1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kemiska komponenter aubergine

Även aubergine är tekniskt frukten av växten med samma namn , är det mer ofta som en grönsak . Det är i familjen av Nightshade grönsaker och så är relaterad till tomater och potatis . Aubergine har odlats i tusentals år och innehåller ett brett utbud av hälsosamma näringsämnen . Huvudkomponenter

En kopp kokta aubergine ( väger 99 gram ) innehåller mest vatten ; ca 91 gram . Den näst högsta komponent är 6.6 gram kolhydrater . Kolhydrater är organiska kemikalier som innehåller endast kol, väte och syre, och är vanligtvis en kombination av stärkelse och socker . Ca 4 gram av de aubergine kolhydrater är socker . Andra viktiga komponenter är fiber ( 2,5 gram) och protein ( 0,8 gram) och fett ( 0,2 gram) . Addera Vitaminer

aubergine innehåller en mycket bred variation av båda vitaminerna och mineraler. Vitaminer i aubergine inkluderar A, B1 , B2, B3 , B6, C och E samt folat och pantotensyra .

Ämnen och mineraler

elementen och mineraler som finns i aubergine är bor, koppar , kalcium, järn , magnesium, mangan , fosfor , kalium, natrium , selen och zink.

Andra Komponenter

aubergine innehåller också spår av olika andra föreningar av intresse . Den har några oxalater , vilka är organiska syror, som kan kombinera med kalcium för att bilda kristallina fasta substanser . Därför kan det finnas farhågor beträffande konsumtion av stora mängder aubergine av personer med njur-eller gallblåsan krämpor . Vad bra, har aubergine höga halter av den potent antioxidant klorogensyra och dessutom innehåller den kemiska nasunin , en annan antioxidant som har visat lovande resultat i att främja kardiovaskulär hälsa . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom