1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Grundläggande Matlagning för barn

Enkel matlagning för barn börjar med barnen i köket . Barn älskar att få praktiska erfarenheter skapar sina favoriträtter . Använd denna tid för att lära ut grundläggande hälso- säkerhet som att tvätta händerna före matlagning och hur man korrekt använder ett vasst kök verktyg . Familj Salad Bar

Börja med fem eller sex små behållare med plastlock . Arbeta med ditt barn , fylla varje container med en annorlunda sallad fixering . En container kan ha strimlad morötter . Lär dina barn kunskaper om matlagning genom att visa honom hur man använder dokumentförstörare . En annan container kan ha körsbärstomater . Skivade oliver , kidneybönor , selleri , rödbetor, hackad broccoli och hårdkokta ägg är bara några av de livsmedel som du kan in i behållarna . Då har ditt barn riva sallat och spenat blad för kvällen sallad . Strimlad kyckling , kryddad hamburgare eller skivad skinka kan vara tillgänglig för att göra denna sallad en huvudrätt . Vid bordet har alla familjemedlemmar sätta sin personliga sallad tillsammans från det breda urvalet av sallad infästningar . Genom att tjäna sallad infästningar i behållare med lock , kan du enkelt lagra alla överblivna sallad infästningar för nästa måltid .

Fjäril smörgåsar

Skapa vackra fjäril smörgåsar med dina barn att inspirera deras intresse för att äta hälsosam mat . Börja med en bit bröd ( fullkorn är att föredra ) och sprida bröd med jordnötssmör eller färskost . En jordgubbe whipped cream cheese gör en härlig rosa fjäril . Skär brödet i fyra trianglar för vingarna . Skär sedan en bit selleri för kroppen . Fyll selleri med cream cheese eller jordnötssmör . Placera selleri biten i mitten av plattan för fjärilskroppen . De fyra öppna ansikte smörgås bitar blir vingarna de uppgifter om två trianglar pekade mot varje sida av selleri . Dekorera vingarna med ett urval av blåbär, russin , nötter eller riven kokos .
Individuell Pizza

Pizza är ett utmärkt val av livsmedel för grundläggande matlagning med barn . Börja göra pizza genom att ha barnet sätta skivor av engelska muffins i brödrosten . Ditt barn kan överträffa henne rostat engelsk muffin skivor med en matsked av förvärmd pastasås . Då ditt barn kan lägga förkokt kött som kanadensisk bacon , hamburgare eller kyckling . Lägg sedan ananas , oliver , paprika och finhackad broccoli till pizza . Toppa pizzan med riven mozzarellaost . Halstra de individuella pizzor tillräckligt lång för att smälta osten . Dina barn kommer att laga mat och äta sina egna pizzor .

Barn gillar också att laga mat grillad tonfisk på engelska muffins . Rosta muffin innan toppade den med tonfisk blandat med majonnäs efter smak . Lägg strimlad cheddarost och halstra tills osten har smält . Detta är ett annat enkelt att laga mat som barnen tycker om att äta . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom