1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga sätt att rensa ut Ens System

Det finns många skäl till att städa ut ditt system eller utför en kropp avgiftning . Det kan vara ett sätt att få fart på ett viktminskningsprogram eftersom viktminskning är vanligt under en rengöra . Rengöring ut ditt system kan också hjälpa dig att förebygga vissa sjukdomar och kroniska sjukdomar . De konserveringsmedel och onaturliga ingredienser i många livsmedel är svåra för kroppen att smälta , så en naturlig rengöra hjälper kroppen att fungera bättre . Rengöring är också gjort för andliga syften och kan inkludera fasta av religiösa skäl eller för att uppleva en ökad känsla av medvetenhet . Fastan

Fastan är en av de mest drastiska sätt att rensa ut ditt system . Fastan kan innebära att äta bara några livsmedel eller juice , men det kan också betyda att du äter ingenting och bara dricka vatten . Om gjort för länge , kan fasta vara farligt , så det är viktigt att förstå din hälsa och tala med din läkare innan du utför en snabb . Däremot kan fastan också vara en kraftfull terapeutisk process . Fastan vilar mag-tarmkanalen och kan hjälpa till att lindra symptomen av sjukdomar såsom kronisk huvudvärk , colon irritabile , eksem och inflammatorisk tarmsjukdom. Köpa och sälja Cleansing Plans

Det finns flera olika rengörings planer, inklusive master Cleanse , kolon bevattning och en juice rengöra . Master Cleanse innebär dricka en blandning av citronsaft och cayennepeppar , båda tyckte att rensa ut en matsmältningssystem . Ett kolon bevattning utförs av läkare eller sjuksköterska och liknar ett lavemang , utom mycket mer vatten används . En juice rengöra liknar Master Cleanse , förutom färska grönsaker och juice blandningar intas istället av en citron och peppar blandning . Förutom att förändra din kost under en rengöra , är det viktigt att få en massa frisk luft , stanna hydrerade med mycket vatten och vila mycket . Addera Avgifta Med mat

äta bara frukt och grönsaker är ett hälsosamt sätt att rensa ut ditt system , men det gör inte du känner dig missnöjd som fasta. Ett av de viktigaste målen för rengöring ett system är att ge matsmältningssystemet en paus från att arbeta . Att hålla din diet enkelt hjälper detta mål . Med hjälp av frukt och grönsaker för att avgifta är en bra idé eftersom båda är lättsmält och har hög vattenhalt . Även livsmedel som magert protein , baljväxter , frön och nötter är inte dåligt för dig , de är svårare att smälta , så att undvika dem medan avgift är mer vilsam . Under dagarna fram till avgiftande, gradvis minska användningen av koffein , salt , alkohol , socker och animaliska produkter . Detta kommer att göra övergången till bara frukt och grönsaker lättare . Även om alla frukter och grönsaker är lämpliga , innefattar en mängd gröna bladgrönsaker , tomater , avokado , banan och citrus i din detox .
Elimination
p Om du rensar ut ditt system genom avgiftning , fasta eller rensning lämnar du känner friskare och mer energisk , kanske du inte vill gå tillbaka till ditt gamla sätt att äta . Lindra tillbaka till en normal kost kräver lite tid och du bör gradvis lägga mat som kött och fågel , fisk och mejeriprodukter . Detta ger systemet tid att anpassa sig till att arbeta i full kraft igen . För att hålla systemet rent , eliminera blekt mjöl och förädlade livsmedel för gott . Dessa livsmedel har lågt näringsvärde , så det finns ingen mening med att returnera dem till din diet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom