1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så att ta fiskleverolja

Forskning har visat att fiskleverolja är inte bara rik på omega - 3 fettsyror , innehåller den också mer vitamin A och D än något annat livsmedel . Att lägga den till din kost kan förbättra hjärtats funktion , benhälsa , minnesfunktion , immunsvar och hjälper balans kolesterol . Fördelarna har visat sig hjälpa barn och vuxna , så kolla in dessa enkla sätt att lägga fiskleveroljatill din diet . Instruktioner
1

Ta en tesked fiskleveroljavarje morgon med frukost . Även om smaken inte kan överklaga till de flesta människor , det är det enklaste sättet att lägga till olja till din diet .
2

köpa fiskleverolja tabletter på apoteket eller hälsokostaffär . Att ta en av dessa gel tabletter dagligen är allt du behöver för att inse fördelarna med denna gyllene olja . Addera 3

Blanda en matsked fiskleveroljatill ett glas saft . Tart juicer som apelsin eller tranbär fungerar bäst för att dölja smaken , men du kan använda vilken typ av frukt- eller grönsaksjuice som en mixer .
4

Häll en tesked fiskleverolja på en stor del av färsk citron . Sedan bita citron och suger i saften tillsammans med oljan . Den syrliga citronsmakhjälper skära fiskliknande smak av fiskleverolja . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom