1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Silk Sojamjölk Nutrition

sojamjölk, en dryck gjord av sojabönor , är ett hälsosamt alternativ till mjölk för veganer , personer med laktosintoleransoch människor som inte vill dricka komjölk . Silke är ett varumärke som ägs av Whitewave Foods . Vanligt

En kopp vanligt Silk Sojamjölk innehåller 100 kalorier , 4 g fett , ingen kolesterol , 119 mg natrium , 8 g kolhydrater , 1 g fiber , 6 g socker och 7 g av protein, enligt hemsidan Nutrition Data . Ljus Silk Sojamjölk innehåller 70 kalorier och 2 g fett .
Choklad

En kopp choklad Silk Sojamjölk innehåller 141 kcal, 3 g fett , inget kolesterol , 100 mg natrium , 23 g kolhydrater , 2 g fiber , 19 g socker och 5 g protein , enligt Nutrition Data . Addera Jämfört med mjölk

En kopp sänkt fetthalt ( 2 procent ) mjölk har 138 kalorier , 5 g fett , 20 mg kolesterol , 145 mg natrium , 14 g kolhydrater , ingen fiber , 13 g socker och 10 g protein , enligt Nutrition Data .
Fördelar

Soja kan sänka kolesterolet och kan minska symtomen vid klimakteriet , minska risken för benskörhet och förebygga hormonberoende cancer , enligt Medline Plus .

biverkningar

Vissa människor är allergiska mot soja . De mest allvarliga biverkningar relaterade till konsumera sojaprodukter är magont , förstoppning och diarré , och soja kan göra gikt värre , enligt Medline Plus . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom