1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel som innehåller ellagsyra

Ellagsyra är en växtkemiska som lätt kan hittas i flera vegetabilier . Substansen är lätt bryts ner och absorberas i kroppen , och kan ha flera positiva hälsoeffekter . Den säljs som kosttillskott i USA , men naturliga källor till ellagsyra kan enkelt integreras i kosten . Betydelse

Ellagsyra ades först på 1960-talet för att se om det hade någon blodpropps fördelar . Det har sedan bedömts en potentiell cancer kämpar näringsämnen eftersom forskare har funnit att det kan bromsa tillväxten av vissa typer av tumörer . Det är en antioxidant som minskar effekterna av östrogen och kan hjälpa levern bryta ner cancerframkallande ämnen i blodet. Även om mer forskning behövs för att stödja dessa påståenden , äta livsmedel som innehåller ellagsyra kan erbjuda flera andra hälsofördelar .

Typer av livsmedel

Ellagsyra finns i följande typer av livsmedel : hallon, granatäpplen, jordgubbar, hallon frö extrakt , hallonblad och vindruvor . De högsta nivåerna av ellagsyra finns i frystorkade bär.

Fördelar

Vissa livsmedel som innehåller ellagsyra har flera hälsofördelar . Cancer Cure Foundation , en organisation som har tillhandahållit information om alternativa och integrativa terapier sedan 1976 , har listat röda druvor som en av dess cancer kämpar livsmedel . Druvor innehåller reserveratrol som hämmar cancercelltillväxt, och ellagsyra som kan blockera enzymer som bidrar till tillväxten av tumors.Raspberries , granatäpplen och jordgubbar är rika på antioxidanter och kan skydda cellerna från fria radikaler , och främja en sund cellförnyelsen .

Potential

American Cancer Society rapporterar att ellagsyra och livsmedel som innehåller ellagsyra kan ha flera anti - cancer egenskaper . Eftersom föreningen fungerar främst som en antioxidant, kan antalet cancerceller och hastigheten för celltillväxt minskas. Ellagsyra kan också bidra till att minska hjärtsjukdomar , kan leverproblem och födelse defects.People som ökar konsumtionen av livsmedel som innehåller ellagsyra kunna avvärja vissa typer av sjukdomar och sjukdomar .

Överväganden

att äta livsmedel som innehåller ellagsyra anses vara säkra , och bör bli en del av en balanserad kost . Men det finns ingen forskning som stöder påståendena om att äta mat med högt ellagsyra enbart är en behandling för cancer eller vissa typer av sjukdomar . Den som vill öka sitt intag av livsmedel som innehåller ellagsyra att behandla ett hälsoproblem bör rådgöra med en läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom