1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel som är sura

Definitionen av en sur mat är ett ämne som har ett pH-värde på 4,6 eller lägre . Konsumerar en kost som innehåller mycket syra kan orsaka halsbränna , magont , och mer allvarliga tillstånd som njursten och gikt . Tyvärr kan den västra dieten lätt bli alltför surt , om den är hög i kött och inte tillräckligt färska grönsaker konsumeras. Alkohol, koffein och dricka kolsyrade läskedrycker i stället för vatten kan också bidra till att ha syrarelaterade problem. Andra livsmedel att vara medveten om är ägg, nötter och mejeriprodukter . Frukter

De sura frukter är plommon , plommon och alla typer av bär , särskilt tranbär - varför tranbärsjuice är bra för personer som lider av blåskatarr som surheten dödar de bakterier som orsakar den . Äpplen , persikor och päron är också sura . Vissa frukter blir sura när burk , som syra ofta tillsätts för att bevara dem, till exempel i fallet med tomater och fikon . En vanlig missuppfattning är att citrusfrukter som citroner och apelsiner är sura , men de lämnar en alkalisk rester efter rötning .
Alkohol

Vin är mycket sur , och om du har rekommenderat en låg - sur kost , kommer du säkerligen att behöva skära ner på det . Söta viner är i allmänhet mindre surt men bör ändå ske med försiktighet . Öl och andra former av alkohol är också hög i syra , vin är en av de värsta syndarna . I huvudsak kommer något jästa vara sura , så som inkluderar öl och vinäger .
Kött

Turkiet , kyckling och lamm är ganska sura kött , men fläsk och nötkött producerar de högsta nivåerna av surhet i kroppen . Till skillnad från citrusfrukter , kött är mycket alkaliska , men de producerar en hel del syra under matsmältningen .
Fish

ostron , skaldjur och fisk i allmänhet är mycket sura . Insjöfisk är något mindre så , alltså , om du är på en alkalisk diet som du kan äta lax , öring och ål sparsamt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom