1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka frukter är Non Sura

? Livsmedel är antingen sur, neutral eller icke sur , baserad på askan rester livsmedel bildas efter rötning . Graden av surhet eller alkalinitet i ett livsmedel mäts med pH- nivå , med den skala som går från ett till 14 . Icke sur eller alkalisk , livsmedel mått från sju upp på pH-skalan . Sura livsmedel kan vara icke sur efter att rötas . Askan rester bildar efter rötning kan höja pH-nivåer i kroppen som de mineraler kälken hjälp att ta bort vätejoner , vilket skapar en alkaliska effekt . pH-nivåer

Du kan uppnå rätt pH balans mellan syra och alkalinitet genom att kontrollera koncentrationen av vätejoner i ditt system . Detta kan uppnås genom att konsumera en korrekt blandning av sura och alkaliska livsmedel . De Wolfe Clinic rekommenderar att äta 75 procent alkaliska och 25 procent försurande livsmedel i volym . Uppblåsthet, vätskeretention , halsbränna och förstoppning med diarré är förenliga med obalanserade pH-nivåer .
Citrusfrukter

citroner smakar surt , men frukten ger en alkaliska effekt efter att rötas . När din kropp assimilerar citrusfrukter, bär slutprodukten ett alkaliskt pH-värde .

Limes , apelsiner och grapefrukt är andra icke-sura citrusfrukter som är höga på pH-skalan efter att rötas .

Andra frukter

bananer, surkörsbär , aprikoser och persikor är alkaliska frukter . Dessa frukter hjälpa till att ta bort vätejoner från kroppen , vilket gör den mat alkaliska . Tomater, avokado, vinbär och päron är också icke-sura frukter . Många grönsaker är alkaliska . Rödkål , spenat , cayennepeppar , zucchini och färsk gurka är icke-sura livsmedel som kan hjälpa till att balansera låga pH-nivåer .
Sura frukter

Håll dig borta från frukter som blåbär , tranbär , plommon, katrinplommon och konserverade eller glaserade frukter om du försöker undvika sura livsmedel för att balansera din pH-nivåer . Äta ökade mängder av dessa livsmedel i kombination med känslomässig stress kan bilda en ackumulering av syror i ditt system som kan minska kroppens förmåga att absorbera mineraler och öka känsligheten för sjukdom och trötthet .

Se till att äta en kost rik med alkaliska och sura livsmedel . Detta gör att kroppen kan återhämta sig effektivt från stress genom att hålla syranivåerna i blodet i schack . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom