1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Låg salthalt , låg-protein diet

Enligt Medical College of Wisconsin , Sektionen för Nephrology , en låg - protein, låg salthalt kost används oftast vid behandling av njursjukdom , som begränsar dessa två typer av livsmedel bidrar till att lindra njurar av en del av sin arbetsbörda , bidrar till att förlänga deras livslängd . Men oavsett om du väljer att använda en låg salthalt , låg - protein diet för att bekämpa njursjukdom ( eller potentialen för njursjukdom ) , allt som behövs är några enkla steg för att få dig på vägen till ökad njure hälsa . Moderera proteinintag

Enligt uppgifter från The Diet Channel , en låg - protein diet är normalt präglas av en dietary strategi som begränsar den totala proteinintag till mindre än 10 procent av den totala kalorier . I genomsnitt , fungerar detta sig vara ungefär 40 till 60 gram protein per dag , vilket kan jämföras med endast sex till åtta gram kött - en ganska obetydlig mängd . För att uppfylla dessa krav , kommer du bli tvungen att placera köttet på den ökända sparlåga , behandla det som lite mer än en sida skålen eller garnering . Istället för att fokusera dina måltider runt kött , förbereda varmrätter som är rik på frukt , grönsaker och fullkornsprodukter istället . Utöver att oroa köttkonsumtion, är mejeri en annan stor källa till protein , så du måste kraftigt begränsa din konsumtion . Kom också ihåg att många andra livsmedel innehåller spårmängder av protein , så se till att kolla den näringsmässiga etiketter för dina favorit icke - kött-och mejeriprodukter för att undvika misstag förirra sig över din dagliga proteingräns.
Moderera Natrium intag

Enligt uppgifter från Mayo Clinic , en bra utgångspunkt för att begränsa natriumintagetär att skjuta för 1.500 mg natrium per dag eller mindre . Detta kan åstadkommas genom att avsluta din användning av bordssalt , tillsammans med att undvika livsmedel som innehåller höga halter av natrium såsom sannolikt bearbetade eller snabb-mat , konserver och andra objekt som har en förhållandevis lång hållbarhetstid , eftersom salt är ofta används som konserveringsmedel . Försök att köpa och laga din mat fräsch när det är möjligt att minska natriumintaget , samt undvika salta tilltugg som popcorn , pretzels och chips . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom