1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Näringsvärde Molybden

Molybden är ett essentiellt spårämne . Detta innebär att det är ett mineral den mänskliga kroppen behöver , men inte är i stånd att tillverka på egen hand. Följaktligen måste molybden föras om kosten . I vissa delar av världen , har molybden tömts ur jorden och det kan vara svårt att få tillräckliga mängder . Molybden är viktigt vid metabolismen av kolhydrater och utnyttjande av järn i den mänskliga kroppen. Kostbehov

National Academy of Sciences har satt föreslagit minsta dagliga intagsbelopp för molybden , samt nivåer för godtagbara övre gränser , eftersom för mycket kan vara giftiga . Northwestern University har en kopia av aktuellt Adekvat intag och tolerabla Övre gräns uppgår på nordvästra sidan Nutrition sidor . Hitta en länk i avsnittet Resurser .

Funktioner av Molybden i kroppen

Molybden är en viktig del av enzymet xantinoxidas . Detta enzym är viktigt i produktionen av urinsyra, som hjälper till att skydda celler och vävnader från oxidation skador. Xantinoxidas är också tänkt att vara med och flytta järn i blodet från järnreserveri levern .

Molybden är också en del av det enzymsystem som är ansvarig för att ta bort sulfiter från kroppen . I sin bok " Hälsofrågor med näring ", föreslår Dr Elson Haas människor som har sulfit känslighet och reaktioner kan vara kort på molybden .

Molybden spelar en viktig roll i omsättningen av kolhydrater .
< P > Enligt Dr Haas , är molybden används i kliniska inställningar för att förhindra anemi genom att flytta lagrat järn i blodet .

i studier har molybden visat sig bidra till att förebygga och behandla vissa cancerformer genom att störa med blod fartyg som försörjer cancerceller med näring . Addera ditt kommenterar: Tecken på Brist

Man tror låga mängder av molybden bidrar till en ökad risk för magcancer , ökad känslighet för sulfiter i mat , viktförlust , anorexi och kortare livslängd . Vissa studier visar de som låg i molybden erfarenhet depression , snabb andning och puls och synproblem .

För flera år sedan upptäckte forskare i området i Kina som har den högsta förekomsten av esofagus cancer i världen under många generationer var , i själva verket orsakas av massmolybdenbrist. Enligt Dr Haas , folket var bristfälliga på molybden , eftersom marken i det området hade tömts av mineralet .
Molybden toxicitet

Linjen mellan tillräckligt molybden och för mycket är en tunn en . De som kompletterar molybden bör vara noga med att inte överskrida de tillåtna övre gränserna .

Symtom på molybdentoxicitetinkluderar anemi , viktnedgång , diarré , långsam tillväxt . Vissa människor upplever gikt liknande symtom , och höga urinsyranivåer . Detta beror på att mycket molybden kan leda till ett överskott av enzymet xantinoxidas . Dr Hass säger att reproduktiva och njurproblem har konstaterats i djurstudier på molybdentoxicitet.
Mat källor till Molybden

Mängden molybden i ett livsmedel beror på hur mycket molybden är i jorden. Jord med ett bra molybdenhaltökar mängden i livsmedel med hundrafalt . Områden med hårt vatten kan ha bra leveranser av molybden i deras vatten . Mjukt vatten innehåller intill ingen . . Bearbetade livsmedel innehåller nästan inget molybden

Enligt Dr Haas , är molybden som finns i stora mängder i följande livsmedel : fullkorn innehåller grodden , som havre, bovete och vetegroddar . Lima bönor, linser , potatis , gröna bönor , ärtor och sojabönor är bra källor . Bryggerijäst innehåller en del molybden .

Animaliska källor är lever-och inälvsmat , men dessa bör ätas sparsamt på grund av toxin bekymmer .

Den mänskliga kroppen absorberar ungefär 85 procent av molybden som finns tillgänglig från grönt bladgrönsaker, och endast cirka 55 procent av sojaprodukter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom