1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Om kokosolja diet

När efter kokosolja diet , måste du göra några kostförändringar . Avlägsnandet av regelbundna fett ur kosten och tillägg av kokosolja är den mest radikala ändringen . Däremot behöver du inte använda oljan bara som ersättning ; Denna produkt av kokos är också ett tillägg. De Hjälpsam fettsyror

Kokosolja är den enda friska mättat fett . Den innehåller MCFA eller medellångkedjiga fettsyror . Enligt Högskolan för dietetik och Human Nutrition vid McGill University , MCFA är snabbare oxideras i levern , och denna process ger större energiåtgång .
En Hållbar olja
< p > kosten kräver dig att laga mat med kokosolja . Till skillnad från andra oljor , kan kokosolja uthärda extrem värme utan att bryta ner . Det kommer heller inte att härsknar om de lämnas i rumstemperatur under längre perioder .
Funktioner

Kokosolja är hög i mättat fett , men det assimilerar lätt i kroppen ( till skillnad från andra mättade fetter ) . På grund av detta , gör din bukspottkörtel mindre arbete och lider mindre stress samtidigt bryta ner oljan .
Använda olja

Ta 2 till 3 msk . av kokosolja om dagen som komplement till din kost . Förespråkare av dieten hävdar att regelbunden användning främjar viktminskning , bekämpar infektioner och sjukdomar och för ökar immuniteten . Men dessa påståenden ännu inte ges stöd av definitiva vetenskapliga studier
Köp det bästa
p Om du försöker kosten , köpa ekologisk extra virgin kokosolja . Makers använder högsta kvalitet kokosnötter för att tillverka detta minimalt bearbetad produkt .
Potential

Kokosolja är också direkt appliceras på huden . Den kan användas fiende massage och det håller huden smidig och mjuk . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom