1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Skillnaden mellan Alpha - Lipoic & Alfa- linolensyra

Med liknande namn och ibland till och med samma förkortning - ALA - alfa-liponsyra och alfa - linolensyra också spela viktiga roller i människors hälsa . De är dock helt annorlunda . Alfa-liponsyra , en antioxidant som neutraliserar fria radikaler som skapas när kroppen förvandlar mat till energi , förekommer i hela kroppen och kan syntetiseras i cellerna. Alfa- linolensyra , en omega - 3 fettsyror , är mer koncentrerad i hjärnvävnad. Till skillnad från alfa-liponsyra , det kan inte göras av den mänskliga kroppen och måste erhållas i kosten, vilket gör det till en essentiell fettsyra . Funktioner

Alfa-liponsyra är en antioxidant som - liksom vitamin E och C - avlägsnar fria radikaler för att förhindra dem från att skada cellerna. Förutom att neutralisera fria radikaler , laddar denna molekyl andra antioxidanter så att de kan återigen attackera fria radikaler . Alfa-liponsyra fungerar även vid sidan enzymer i mitokondrierna - kraftcentrumen - av celler att omvandla glukos till energi. Alfa- linolensyra , å andra sidan , spelar en roll för att minska inflammation i kroppen - och sjukdomar relaterade till det - . Samt en del av cellmembran
Dietary Källa

Människokroppen producerar alfa-liponsyra , men molekyl förekommer också naturligt i rött kött, orgel kött såsom lever , och jäst , särskilt öljäst . Kompletterande alfa - liponsyra finns som kapslar eller genom injektion av en vårdgivare . Alfa- linolensyra kan dock inte göras av den mänskliga kroppen , så det måste erhållas i dieten. Linfrön ge den högsta koncentrationen av alfa-linolensyra - såväl som frö och oljan. Andra växter innehåller denna molekyl , också, bland annat raps , sojabönor , Perilla och valnötsolja. Addera Sjukdom och hälsa

Alfa - liponsyra spelar en roll att sänka blodsockernivån hos personer med diabetes , och det kan också hjälpa till med smärta och brännande i armar och ben - perifera neuropatier - förknippas med denna sjukdom . Hos djur , skyddar denna molekyl hjärnan och nervvävnadefter en stroke , men det är inte säkert att effekten är densamma i människor . Alfa- linolensyra , liksom andra omega - 3 -fettsyror , kan bekämpa hjärtsjukdomar och högt blodtryck , och minska inflammation - som med artrit och astma . Den kan också spela en roll i hjärnans hälsa - som att minska depression - och vara involverade i tillväxt och utveckling
Risker

Båda föreningarna kan samverka . med receptbelagda och receptfria läkemedel , så det är viktigt att rådgöra med en läkare innan du tar kosttillskott . Några risker är förknippade med alfa-liponsyra , men eftersom det sänker blodglukosnivåer, kan det interagera med insulin för att orsaka hypoglykemi - en farligt låg blodsockernivå . Alfa- linolensyra kan orsaka ökad blödning och kan interagera med blodförtunnande läkemedel. Det kan också öka risken för prostatacancer hos män , och makuladegeneration - . En ögonsjukdom Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom