1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är Sugar Solids

? Socker är en naturlig kolhydrat som finns i sockerrör och sockerbetor . I fast form är det som består av sackaros, fruktos och glukos. Enligt National Starch institutet , fungerar socker som bulkmedel i livsmedel, såsom bakverk och glass , och som konserveringsmedel i frukt , gelé och sylt . Sackaros , fruktos och glukos , alla socker substans som utvunnits ur bord socker , har olika effekter på kroppen och vår hälsa . Sucrose

Socker är nästan 100 procent sackaros . Sackaros är en kombination av fruktos och glukos tillsammans och som är sammansatt av 50 procent fruktos och 50 procent glukos. Din kropp bearbetar inte sackaros ensam , men när det blandas med en sur ingrediens , till exempel citron eller apelsinjuice , blir sackaros fruktos och glukos . Sackaros finns i råsocker , florsocker , strösocker och farinsocker .
Fruktos

Fruktos är den sötaste del av socker . Exempel på fruktos är naturligt förekommande sockerarter som finns i grönsaker , honung , frukt och fruktjuicer , såsom bananer, persikor , ananas, vindruvor , päron, jordgubbar , apelsiner och dadlar . Fruktos är vanligast i hög majssirap och görs genom att bryta ned stärkelse från majs och omvandla glukos till fruktos med hjälp av speciella kemiska reaktioner . Hög majssirap har blivit standard sötningsmedel i en mängd olika livsmedel och drycker, såsom lönnsirap , melass , kolsyrade läskedrycker , sötade teer och sportdrycker .
Glukos

Glukos , även känd som dextros, är den enklaste formen av kolhydrater, och viktigt , eftersom det används av kroppen som en bränslekälla . Glukos är den socker mätt i blodet under ett fastande blodglukostest, vilket resulterar i uttrycket , blodsocker. Det finns i varje cell i din kropp så det är omedelbart tillgänglig för energi . Glukos är lättsmält och ofta används av idrottsmän i sport pulver blandat med vatten för omedelbar energi .
Hälsoeffekter

Annat än den omedelbara och omedelbar energi glukos ger , socker ensamt ger ingen särskild näringsvärde till kroppen . Enligt " Journal of Clinical Investigation , " överkonsumtion av livsmedel som innehåller mycket socker har kopplats till utvecklingen av hjärtsjukdomar och diabetes , samt en ökad risk för fetma . Att vara medveten om vilka typer av livsmedel som innehåller mycket socker gör att du kan ta kontroll över din hälsa och bli en utbildad konsument . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom