1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är sojaprotein pulver

? Sojaprotein är en biprodukt av sojabönor, som har odlats i Asien i hundratals år . Det finns två typer av sojaprotein : koncentratet och isolatet . Sojaprotein är mycket lättsmält och liknar mjölk och kött som proteinkälla , enligt true Health hemsida. Fördelar

Det finns flera fördelar med sojaprotein pulver . Enligt true Health hemsida , sojaprotein hjälpmedel för att förbättra näringsvärdet i livsmedel , minskar kolesterol och är lämplig för vegetarianer. Tjugofem gram sojaprotein per dag , tillsammans med en kost med lågt kolesterol och mättat fett , kan minska risken för kranskärlssjukdom, enligt Soya hemsida . Sojabönor innehåller isoflavoner , som kan hjälpa till att lindra symtomen vid klimakteriet och hjälper till med ben underhåll .
Nackdelen

Medan sojaprotein pulver har hälsofördelar , det har också nackdelar . Sojaprotein besitter antinäringsämnensom hindrar matsmältningen och assimilering av näringsämnen . Dessutom , en Harvard School of Public Health studie visade att män som använder sojaprodukter hade sänkt spår av sperma och är " mindre benägna att avla barn och mer benägna att uppleva förlust av libido . " Addera
Inkorporering

Sojaprotein pulver kan införlivas i olika metoder. Proteinpulverfinns i en mängd olika smaker som vanligt , unflavored , vanilj , choklad och jordgubb . Pulvret kan användas för att skapa hemgjorda proteinshakes . Proteinet kan också tillsättas till flingor, gröt eller soppa. Vid bröd, muffins och andra bakning varor , kan proteinpulver tillsättas .
Historia

Sojaprotein går tillbaka till Asien som en näringskälla och som en medicin . Sojaprotein introducerades i USA i början av 1900 när sojaprotein formel gjorda av sojamjöl , men ofta svarat för magproblem , enligt Wellness.com . Under 1960-talet var en sojaproteinisolat tillverkas , minskar magbesvär . Den amerikanska Federal Food and Drug Administration sanktionerade tillverkare att märka produkter som påstår att de sänker risken för hjärtsjukdom .
Varumärken

Sojaprotein pulver skiljer sig i mängden protein per portion och i ingredienser , såsom sockerarter , artificiella sötningsmedel och fett. GeniSoy producerar sojaprotein mat såsom darrningar och proteinbarer. En enda kula GeniSoy besitter 25 g protein och 20 vitaminer och mineraler. Supro proteinpulver har 23 g protein och EAS Sojaprotein pulver har 17 g protein per skopa . Rådgör med din läkare innan du tar sojaprotein pulver . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom