1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Olika typer av modifierade dieter

En modifierad kost är en kost med näringsmässig eller mat - typ intag som ändras från den genomsnittliga kosten . En individ kan följa en modifierad diet för ett antal skäl. Han kan ha ändrat sin diet för att gå ner i vikt , hantera eller förebygga en sjukdom , undvika livsmedel som han är allergisk mot , eller för att bedriva vegetarianism . Viktminskning
Frukt är en vanlig komponent i kost viktminskning .

diet för att främja viktminskning begränsar vanligtvis mängden kalorier en person förbrukar varje dag . Livsmedel med höga halter av mättade fetter är begränsade och konsumtionen av frukt, grönsaker och oraffinerade kolhydrater uppmuntras . Oraffinerade kolhydrater livsmedel som vanligen används i en viktminskning diet inkluderar fullkornsbröd och fullkornsris och spannmål . En anhängare av denna typ av kost kommer att köpa sitt protein från fet fisk , magert kött , ägg och baljväxter .
Medicinsk Villkor

Människor använder modifierade dieter för att hjälpa till att hantera medicinsk sjukdomar såsom hjärtsjukdomar och diabetes . En patient hjärtsjukdom begränsar sitt fettintag , särskilt som mottagits från animaliska fetter . Hon uppmuntras att äta mycket fet fisk , frukt , grönsaker och fullkorns livsmedel . En diabetiker typiska kost kommer att vara låg i fett , socker och salt och högt i frukt , grönsaker , fibrer och stärkelserika kolhydrater . Även om vissa diabetiker förbrukar speciellt märkta " diabetes " produkter , varken Storbritanniens Food Standards Agency eller diabetes Storbritannien rekommenderar dessa livsmedel .

Allergier
Vissa människor har en svår allergisk reaktion mot jordnötter .

Livsmedel såsom jordnötter , trädnötter, vete , mejeriprodukter och fisk och skaldjur kan orsaka allergier . En person som är allergisk mot något av dessa livsmedel utesluter just den posten från sin kost för att undvika allergiska reaktioner, som i bästa fall orsaka obehag och i värsta fall kan vara livshotande .

En allergiker ofta ersätter de livsmedel som hon är allergisk mot med alternativ eller söker näring hon kan gå miste om från andra källor . Om hon är allergisk mot mjölkprodukter , kanske hon ersätta dem med sojamjölk eller ris mjölkprodukter . En person intoleranta mot vete kan ersätta det med alternativ inklusive arrowrot , korn , bovete , majsmjöl , majs , hirs och råg . Någon allergisk mot fisk eller skaldjur kan istället käll protein från kött , bönor och baljväxter .

Vegetariska
veganer äter bara vegetabilier . p Det finns flera subtyper av vegetarisk kost . Den ovo - lactovegetarian diet består av enbart vegetabiliska livsmedel , mejeriprodukter och ägg . Den lactovegetarian kost innehåller bara vegetabiliska livsmedel och mejeriprodukter. Den vegan diet består uteslutande av vegetabiliska livsmedel .

Varje vegetarisk kost kan sakna näringsämnen som normalt återfinns i animaliska livsmedel såsom protein , järn , vitamin B - 12 , D-vitamin , kalcium och zink . Det är dock möjligt att köpa dessa näringsämnen från icke - animaliska livsmedel inklusive sojaprotein , bönor , baljväxter , spannmål , nötter , vissa grönsaker och berikade frukostflingor . Vissa veganer och vegetarianer ta vitamintillskott , såsom D-vitamin och zink , för att ta emot näringsämnen som kan vara svåra att få från icke - animaliska livsmedel . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom