1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Varför är dricksvatten Viktigt

? Trött? Muskelvärk ? Viktökning ? Du kanske inte dricker tillräckligt med vatten . Allt levande behöver vatten för att överleva . Den mänskliga kroppen , som består av cirka 60 procent vatten , använder den för att utföra grundläggande kroppsfunktioner . Bo hydrerad också hjälper människor att se ut och må bra . Funktion

Vatten är avgörande för varje del av kroppen . Vatten i blodet hjälper till att transportera syre till kroppens celler. Vatten hjälper också till att smälta maten och befria kroppen av avfall .
Varning

Inte dricka tillräckligt med vatten kan leda till uttorkning , som kan orsaka huvudvärk , ryggont , trötthet och till och med muskelspasmer. Dricksvatten hjälper till att kämpa mot dessa sjukdomar .
Diet

Vatten är en frisk , noll - kalori aptitnedsättande . Dietister rekommenderar Downing ett glas vatten innan du ger in till en mat begäret . Studier visar att vatten kan hjälpa en person att känna full och därför äter färre kalorier .
Skönhet

Dricksvatten spolar ut skadliga gifter i kroppen för att ge dig en strålande , frisk lyster .
Expert Insight

Hur mycket vatten en person bör dricka beror på hans eller hennes storlek , kön och aktivitetsnivå . Institute of Medicine rekommenderar att män konsumerar ungefär 13 koppar vatten om dagen och kvinnor konsumerar ca 9 koppar per dag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom