1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är de relevanta innehållet i en ananas

? Ananas är hemma i Brasilien och Paraguay , men är nu odlas i olika delar av världen , framför allt i Hawaii . Den läcker frukt , som tar 18 månader för att växa , är låg i kalorier och full av nyttiga mineraler, proteiner , enzymer och vitaminer , vilket gör det ett hälsosamt mellanmål som hjälper till att främja olika kroppsfunktioner . Mineraler

ananas frukt är rik på en mängd olika mineraler som utför olika funktioner i kroppen . Mineraler som finns i ananas inkluderar mangan, vilket är viktigt för ett friskt skelett , koppar , vilket underlättar metaboliska processer i kroppen, och magnesium, vilket erfordras i mer än 300 biokemiska reaktioner. Ananas innehåller även kalium , betakaroten , folsyra och kostfiber .
Dietary Innehåll

Ananas gör för hälsosamma mellanmål på grund av deras näringsinnehåll men de är också låga i kalorier , vilket gör dem bra mellanmål för dem som tittar på deras kaloriintag. Ananas innehåller ungefär bara 50 kalorier per 100 g , och innehåller inga mättat fett eller kolesterol .
Bromelain

En av de mest relevanta och önskvärda innehållet i en ananas är bromelain , ett proteinnedbrytandeenzym som kan bidra till att balansera kroppens vätskor från att vara alltför alkalisk eller för sur . Enzymet hjälper också till med matsmältningen genom att stimulera hormonella sekret i bukspottkörteln . Vidare har bromelain antiinflammatoriska egenskaper , som gynnar de med hudåkommor eller reumatism.

Vitaminer

Ananas är utmärkta källor för antioxidanten C-vitamin, som är känd för stärka immunförsvaret , sänka blodtrycket och se till att blodet i kroppen ordentligt vidgade . Olika B-vitaminer är också närvarande i ananas, speciellt B1 , B2 , B3 och B6 , som alla är viktiga för psykiskt välbefinnande . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom