1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är fördelarna med Milled Flaxseeds

? Har Holistic och kompletterande baserade utövare rekommenderas tillägg av linfrön och oljor till sina patienters kost , för år . Med övertygande bevis från medicinska studier , är mer traditionella läkare tagit del av fördelarna med malda linfrön . Sänker kolesterol
Lägg malda linfrön till soppa eller strö ovanpå sallad , för en nötaktig smak och näringsmässiga fördelar .

Dagligt intag av slipat linfrö kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna . Under 2008 , The American Journal of Clinical Nutrition rapporterade upptäckter som linfrön kan sänka både totalkolesterol och LDL , det " onda kolesterolet ".
Förbättra matsmältningen
Användning malda linfrön i bakverk för att förbättra den allmänna hjärthälsa och lägre kolesterol .

Fräst linfrö är ofta rekommenderas för personer med matsmältningsproblem , eftersom de erbjuder antiinflammatoriska egenskaper och innehåller mycket fibrer . Nutritionist Anne Louise Gittleman MS , CNS , författare till " The Fat Flush Plan , " använder malda linfrön i recept . Addera Anti - Cancer
För bästa utbyte av linfrö , kvarn frön hemma med hjälp av en kaffekvarn eller matberedare .

Dr Paul Goss genomfört studier vid universitetet i Toronto , om effekterna av linfrön intag på patienter postmenopausal , bröstcancer . Studien visade att patienter i lin - intags presenterade en minskning av cancercelltillväxt, jämfört med kvinnor som inte tar lin . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom