1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fördelar med färskvaror

Det finns många fördelar med färskvaror , bland annat ett högre näringsinnehåll och en bättre smak än alternativen . Färskvaror kan också vara högre i kvalitet . Du kan hitta färska råvaror på många jordbrukare marknader , producerar står, naturliga mataffärer och butiker . Sikta på att köpa frukt och grönsaker som har plockat bara några dagar innan för att säkerställa bästa kvalitet och färskhet . Du kan be distributören på de flesta jordbrukare marknader och producera bestånd eller fråga med chefen på din lokala affär när produkterna plockades . Bättre Smak

Enligt webbplatsen NextDine.com , är smaken i producera störst omedelbart efter plockning och börjar avta efter några dagar . NextDine.com konstaterar att de flesta mat reser omkring 1.500 miles mellan att plockas och som konsumeras, vilket kan påverka smaken på produkten.
Högre näringsinnehåll

Mat är högst i näringsämnen som vitaminer och mineraler direkt efter plockning och börjar förlora näringsinnehåll kort därefter . Om inte producerar är flash- fryst för att täta i näringskvalitet, kan det ha färre näringsämnen med den tid det når butikshyllorna . Ekologiskt färskvaror har visat sig innehålla 10 till 50 procent fler fytonäringsämnen ( eteriska växt föreningar) än traditionella produkter , enligt FarmFreshOrganics.com . Addera Färre Tillsatser
< p > Färskvaror som är ekologiskt eller säljs på lokala råvaror arenor är mindre att innehålla tillsatser för att förlänga hållbarheten på livsmedel sannolikt . Dessutom är det mindre sannolikt att ha genomgått genmodifiering .
Reducering av hälsorisker

Konsumtionen av färska produkter har visat sig minska risken för cancer färska lokala råvaror och hjärtinfarkt , enligt maj 1998 numret av den medicinska tidskriften Epidemiology och utfärdande av British Medical Journal i september 1996. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom