1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man blir en klok konsument när du handlar för mat

Matinköp inte behöver vara en skrämmande strävan. Visst kan butiken vara fylld med rader och rader av mat alternativ . Men experter menar planering och forskning kan hjälpa dig att bli en smart shopper , spara pengar och hitta hälsosam mat alternativ i processen . Detta är vad du behöver
Papper
Skriva sked
Visa fler Instruktioner
1

Planera din resa till mataffären innan du går , gör en detaljerad lista med objekt som ska köpas . Planera måltider innan du går till mataffären kan spara 20 procent på din livsmedelsbutik faktura , experter föreslår . Måltider som kan sparas för matrester är också en bra pengar att spara alternativ .
2

Undvik att avvika från din inköpslista . Savvy marknadsföring i butiken kan spåra ur shopper planer . Stanna på uppgiften . Addera 3

Jämför generiska produkter mot kända varumärken poster . Många gånger , de två produkter har samma ingredienser och får smaka mycket lika .
4

köpa saker som är både lågt kaloriinnehåll och hjärtmedvetna. National Heart Lung and Blood Institute rekommenderar att lagerhålla på häftklamrar som fisk , skinn kyckling , ris , pasta , hel-vete bröd och färska eller frysta grönsaker .
5

Leta efter livsmedel som är höga eller lågt på livsmedels butikens hyllor . Den Oklahoma Cooperative Extension Service säger sådana artiklar är ofta billigare eftersom högre priser , tillverkare märkes betala för att få sina objekt placerade på konsumentens ögonhöjd .
6

Köp i bulk när det är möjligt . Men inte köpa mer än vad som kan användas innan objekten förstöra .
7

Använd kuponger . Tillverkarna dela ut tusentals möjligheter varje vecka genom tidningar och via butiksspecialerbjudanden . Amerikanerna inkasserades ca $ 3,2 miljoner i kuponger under 2009 , med den siffran förväntas stiga under 2010 . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom