1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är fördelarna med misosoppa

? Misosoppa , en dietary häftklammer i Japan , innehåller miso pasta , lök , morötter , tång och vatten . Pastan är vanligtvis tillverkad av soja , jäst och en stärkelse , såsom ris eller korn, och åldras under åtminstone ett år. Lyckligtvis kan du köpa äldre och jäst miso , vilket ger flera fördelar för hälsan , i många specialbutiker och vissa stormarknader . Cancer

Misosoppa innehåller isoflavoner , som tros att bekämpa cancerceller. Alternativa hälsoexperter rekommenderar att kvinnor dricker några skålar varje vecka för att få största möjliga nytta . Dessutom , enligt Mayo Clinic , kan fermenterad soja minska risken för prostata -och bröstcancer .
Kronisk obstruktiv lungsjukdom ( KOL )

National Institutes of hälsosynpunkt för ett japanskt fall - kontrollerad studie som visar ett direkt samband mellan ökad konsumtion av sojaprodukter och minskad risk för kronisk obstruktiv lungsjukdom ( KOL ) . Addera protein

fermenterad soja ger högkvalitativt protein , vilket är viktigt i kosten för vegetarianer . Beroende på receptet , kan 1 kopp misosoppa ger 7 g protein .
Vitaminer och mineraler

Enligt Columbia University Medical Center , packar misosoppa normalt betydande mängder av vitamin A och K och ett komplett utbud av B-vitaminer , samt kalium , folat och magnesium .
tryptofan

Miso innehåller tryptofan , samma naturlig aminosyra finns i Turkiet . Eftersom tryptofan är en naturlig sömn inducerare , dricka misosoppa strax före sänggåendet anses vara en sund praxis .
Östrogen

fermenterad soja i misosoppa lindrar östrogen utarmning symptom . Faktum är att vissa alternativa hälso-och sjukvårds rekommenderar konsumera fermenterad soja istället östrogen piller för att lindra klimakteriet symtom , inklusive värmevallningar .
Digestion

Miso , och soppa gjord på den, innehåller fibrer . Som med många fermenterade livsmedel , ger miso även de nyttiga bakterier som behövs för god matsmältning . Därför är det bäst att servera soppan varm , men inte het , för att förhindra skador på bakterier och enzymer .
Immunförsvar

Många tror att konsumera miso soppa flera gånger i veckan kommer att hjälpa dig att undvika sjukdom under förkylning och influensa säsong . Botemedlet lugnar dem som redan är sjuka ungefär som kycklingsoppa. Antioxidanter i soppan stärka immunförsvaret och , eftersom miso lugnar syra i systemet , det hjälper bekämpa virusinfektioner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom