1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är fördelarna med sojamjölk för Män

? Den sojabönorhar odlats för olika ändamål i tusentals år , med början i Kina och sprida sig till globala förbrukningen . Sojabönorkan användas för att skapa nonfood produkter, såsom stearin och biodiesel , men används oftast för att skapa livsmedel, såsom tofu och sojamjölk . Sojamjölk är mycket fibrer och protein samt vitaminer och mineraler . Medan sojamjölk ger potentiella fördelar för kvinnor på grund av dess höga isoflavoner , som kan minska symtomen vid klimakteriet , erbjuder hälsofördelar för män också . Minskad Kolesterol

Konsumtionen av sojamjölk kan minska low-density lipoprotein ( LDL ) eller " onda" kolesterolet och förhindrar uppbyggnad av plack i artärerna på grund av de sojaisoflavoner . Uppbyggnad av plack i artärerna och höga nivåer av LDL -kolesterol kan leda till ökad risk för hjärtinfarkt , speciellt hos män . Den amerikanska Federal Drug Administration ( FDA ) rekommenderar att daglig konsumtion av 25 g sojaprotein , inklusive sojamjölk , som en del av en hälsosam kost för att sänka kolesterol .
Cancer Prevention
< p > Regelbunden konsumtion av sojamjölk kan förhindra hormonrelaterade cancerformer , bland annat prostatacancer och tjocktarmscancerhos män . Sojamjölk innehåller isoflavoner som kan förhindra tillväxten av prostatatumörer. Sojamjölk innehåller även vitamin A , D och E , som är antioxidanter som är också kraftfulla cancer personal . Addera hög proteinhalt

Sojamjölk är hög i protein , vilket kan hjälpa till att återuppbygga muskler efter ett träningspass . Dessutom kan den höga protein hjälpa dig att känna mätta efter konsumtion , vilket leder till mindre förbrukning av andra , mindre fyllning livsmedel . Vassleprotein eller linfrön kan blandas in i sojamjölk för att skapa en hög proteinhalt , fiberrik dryck för att hjälpa musklerna återhämta sig och bygga upp följande övning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom