1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Typer av South Beach Fas 1 Efterrätter

The South Beach Diet är en diet plan som ritades av Dr Agatston . Det finns totalt tre faser . Den första fasen varar i två veckor och är den strängaste fasen. Fas II är inte riktigt lika strikt och kommer att avslutas så snart dieter når sin idealvikt . Den tredje fasen är en livslång underhållsplan . The South Beach Diet fokuserar på att ersätta dåliga kolhydrater med hälsosammare kolhydrater , enligt glykemiskt index rangordningen . Kalorier

Alla dessert tillåtna i denna fas är också begränsad till 75 kalorier per dag .
Mejeri

Fas 1 tillåter sockerfri och låg fetthalt (eller icke- fett) yoghurt. Två msk. ljus vispad toppning är också tillåtet , men bör användas sparsamt .
Candy

Prova några sockerfria hårda karameller för att hålla dig från att nå för glass .
popsicles

Sockerfriapopsicles är också tillåtet , som är sockerfria Fudgsicles .
Jell - O

Sockerfri gelatin är tillåten på fas 1 .
choklad

No - tillsatt socker choklad och kakao är också tillåtet .
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom