1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Bästa Vitaminer för hud

Vitaminer och mineraler kan appliceras direkt på huden eller intas oralt . Om du har acne problem , torr hud , hud som är fet eller hud som är flammigt , det finns över disk vitaminer som finns för att förbättra kvaliteten på din hud . Innan en hudläkare , överväga att ta vitamintillskott och se hur mycket din hud kan förbättras . Med några få dagligt tillskott , en hälsosam kost och massor av vatten är chansen din hud kommer att förbättras och du kommer aldrig behöva se en hudläkare . Om du fortfarande har hudproblem efter att ha tagit vitaminer eller om du får en allergisk reaktion , se en hudläkare så fort som möjligt . Betydelse

Vitaminer kan hjälpa din kropp inifrån och de goda resultaten återspeglas på insidan . Om du har trist , åldrande hud eller kvardröjande hudproblem , är det antagligen en återspegling av vad som händer inne i kroppen . Trots att äta vissa livsmedel har visat att inte utlösa akne specifikt , kommer de med friska , föryngrande kost se en återspegling av kvaliteten på huden , inte bara i ansiktet utan på hela kroppen . För att dra nytta av dessa vitaminer , dricka minst åtta glas vatten om dagen och äta en diet av ekologiska frukter och grönsaker är ett bra sätt att förbättra din hud och ditt totala välbefinnande .

Typer

vitamin E , A , K och C är kosttillskott som hjälper huden från insidan . Aktuella lotion med vitamin E och A är också bra på ytan av huden . C-vitamin är särskilt användbart vid behandling av långvarig solexponering i huden . Eftersom det är nästan omöjligt att ta för mycket C-vitamin i en dag , ta regelbundna C- tillskott samt äta mat rik på vitamin C , som apelsiner , bör huden blir mer motståndskraftiga mot solens skadliga strålar .
< Br >
Tidsplan

ta dagliga tillskott av C-vitamin , K-vitamin , E-vitamin och vitamin A , inklusive gnugga små mängder av vitamin E och en olja eller lotion i huden varje dag . Om du följer denna metod för en månad , kommer din hud ser mer elastisk , klarare och friskare . Bli inte avskräckt om det tar lång tid för kroppen att detox från dina vanliga matvanor . Snart kommer du att ha klarare , renare hud och verkligen märka skillnaden .
Förebyggande /Solution

att förhindra eksem eller andra torr hud , lugna grova och torra områden med E-vitamin i en oljeform . Även om vitamin är topisk, är det effektivt att använda på torr, irriterad hud. Om din hud upplever en särskilt stark uppblossande , använda kortisonkräm . Vitamin E bör tillämpas regelbundet som ett läkemedel och bör förbättra utseendet och känslan av din hud under de närmaste månaderna . Vad du än gör , inte repa din eksem , eller kommer det att bli värre .
Varning
p Om du upplever särskilt svåra hudproblem som brännskador , svår akne , cystor eller andra allvarliga hudåkommor , se en hudläkare . De kommer att sätta dig på receptbelagda läkemedel i tillägg till din vitamin regim . För personer med lindriga till måttliga hudproblem , försöka ta bara vitaminer för åtminstoneen månad innan du slår till receptbelagda läkemedel från en hudläkare . Om du har några frågor om svårighetsgraden av din hudsjukdom , kolla med en hudläkare eller läkare i ditt område . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom