1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hälsofördelarna med vitamin B

Vitamin B är inte en enda vitamin , men är egentligen en kombination av 8 -vitaminer : B1 , B2 , B3 , B5 , B6 , B7 , B9 och B12 . När människor lider av en brist på vitamin B , kan de utveckla sådana hälsoproblem som encefalit ( hjärninflammation ) , pellagra ( en wasting disease orsakas av undernäring ) och anemi ( försämring av de röda blodkropparna ) . Vitamin B1 och B2

Vitamin B1 är också känd som tiamin . Vitaminet skyddar kroppen från effekterna av dålig kost som skapats genom sådana situationer som alkoholism eller felaktig kost . Vitamin B2 , eller riboflavin , ger energi och förhindrar att en brist som kallas ariboflavinosis som kan orsaka sådana problem som känslighet för solljus och hyperemi .
Vitamin B3

Vitamin B3 ( niacin ) tjänar en mängd ändamål. Det minskar och kontrollerar kolesterol , hjälper matsmältningen , lugnar artrit och förbättrar cirkulationen och minne .
Vitamin B5

Pantotensyra , eller vitamin B5 , är en bra komplement för personer som lider av allvarlig undernäring , eftersom panothenic syra är nödvändigt för allt liv och dess konsumtion hjälper kroppens organ utföra sina nödvändiga funktioner .
Vitamin B6

fördelarna med pyridoxin eller vitamin B6 , inkluderar omvandla mat till energi , att behandla premenstruella syndrom , reglera hormoner och bekämpa hjärtsjukdomar .
vitamin B7

vitamin B7 eller biotin , reglerar blodsockret , garanterar korrekt funktion av ämnesomsättningen , bibehåller kroppens vävnader , och håller hud och hår frisk .
Vitamin B9

Vitamin B9 är allmänt kända såsom folsyra. Det kan bidra till att förebygga cancer i lunga , cervix och kolon , samt hjärtsjukdomar och stroke , och bekämpa kolit och luftrörs celler som har vänt onormal eller precancerösa hos rökare .
Vitamin B12

Vitamin B12 ( cyanokobalamin ) ger bra stöd för emotionell hälsa , förbättrar energi och minskar risken för hjärtsjukdomar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom