1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Memory förbättring med vitaminer

Varje år tusentals amerikaner lider av minnesförlust. Det börjar med att glömma enkla saker som där vi placerat ett glas vatten eller en bit paj . Som tillstånd försämras glömmer vi namnen på dem som är mest kär för oss . Vi glömmer också vår destination när hon gick från vardagsrummettill sovrummet . Dessa beteenden är svåra fall av demens och Alzheimers , två försvagande sjukdomar som orsakar minnesförlust . Icke desto mindre är minnesförlust till följd av en brist av neurotransmittorer i hjärnan. Neurotransmittorer

Signalsubstanser är stora aktörer i minne minns . Nervceller är hjärnceller ( axoner och dendriter ) som sträcker sig mot varandra , utan att egentligen röra . För tankar och minnen att uppstå , måste de hoppa över gapen mellan axoner och dendriter . Det är en plikt för de signalsubstanser , ett kemiskt ämne som hjälper överföra tankar och minnen . Om utbudet av signalsubstanser är mycket låg , kommer minnesförlust uppstår .
Vitaminer och mineralbrist

Avsaknaden av signalsubstanser är resultatet av en brist på vitaminer och mineraler i vår kost . Den kritiska ämne för många signalsubstanser består av viktiga vitaminer och mineraler . Även om du äter tre kompletta måltider om dagen med alla rätt näringsämnen som behövs för en väl fungerande kropp , kan tillgången på signalsubstanser fortfarande vara bristfällig . Detta händer eftersom viktiga näringsämnen som behövs för en god hälsa förstörs i processen för matlagning. Det är där vitaminer som B12 och andra kosttillskott spelar in för att stimulera minnet och öka hjärnans makt .
Behandling

God hjärnan näring är en måste för korrekt utförande . Många typer av vitaminer hjälpa till att öka hjärnans funktion . Här är några vitaminer föreslås för att hjälpa våra hjärnor att fungera med mer fokus och tydlighet :

B 12 : en av de viktigaste vitaminerna i att leverera näringsämnen till hjärnan

B 6 : viktigt för stödja och bevara hälsan i hjärnan ; bör tas i ett dagligt värde på 2 milligram med andra kosttillskott

Folsyra : . en viktig B 6 -vitamin , bidrar till att öka hjärnans funktion och förhindra minnesförlust

Gingko Biloba : . vitamintillskott som förbättrar blodcirkulationen samt fokus

Goto Kola : . . en växtbaserade läkemedel som innehåller vitaminer som hjälper hjärncirkulation, mental prestation och minns Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom