1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Symtom på D-vitaminbrist

Vitamin D är en viktig fettlösligtnäringsämne som kroppen behöver för att utveckla friska ben . De vitamin kommer från solen , kostkällor och i kapselform ; Men många människor inte får en tillräcklig mängd . Enligt Nurse Practitioner Marcelle Pick , om din kropp är brist på vitamin D , negativa effekter såsom låg energi , depression , dålig immunfunktioner , diabetes , hjärtsjukdomar och ben förhållanden kan påverka dig . Svaga ben

D-vitamin hjälper kroppen att ta upp kalcium och fosfor , vilket formen och bibehålla starka ben . En brist på vitamin D kan orsaka att skelettet blir svaga och sköra , även orsaka försvagande tillstånd, såsom frakturer . En D-vitaminbrist är också förknippat med led-och skelettsmärta , muskelbristning , svaghet och ömhet . Om den inte behandlas , kan benförlust leda till mjuka skelettsjukdomar , såsom rakitis hos barn och benskörhet hos vuxna . För att mäta svårighetsgraden av benförlust, kan ett blodprov avslöjar nivån av vitamin i blodet.

Diabetes

Vitamin D verkar genom att främja tillväxten av celler och insulin och stabiliserar blodsockret . Om kroppen har brist på vitamin D , minskar det biosyntes och frisättning av insulin. Detta kan orsaka glukosintolerans och försvaga det skydd mot typ I och typ II diabetes . Addera låg immunitet

Calcitriol finns i D-vitamin spelar en viktig roll i underhåll och uppbyggnad av frisk vävnad och regleringen av immunsystemet. Brist på D-vitamin sänker immunitet och kan lämna kroppen inte kan skydda sig mot vissa sjukdomar . Detta gör kroppen mer mottaglig för hjärtsjukdom eller stoke , cancer , autoimmuna sjukdomar som multipel skleros , reumatoid artrit och Crohns sjukdom .

Oregelbunden sömnrytm

Många individer som har svårt att sova eller somna kan ha en D-vitaminbrist . Enligt D-vitamin rådet , är D-vitamin är ansvarig för reglering av över 200 gener i hela kroppen , inklusive produktion av melatonin , som hjälper kroppen att lugna ner sig och reglera sin dygnsrytm , så att människor kan somna . Med en D-vitaminbrist , är kroppen inte kan absorbera och metabolisera melatonin ordentligt i tallkottkörteln i hjärnan , vilket gör det svårt att somna eller sova .
Seasonal Affective Disorder ( SAD )

D-vitamin är en naturlig botemedel för Seasonal Affective Disorder ( SAD ) , en stämning sjukdom som uppstår när dagsljus minskning under vintermånaderna . D-vitamin verkar genom att öka humörreglerandehormoner och enzymer och serotonin nivåer , som höjer humöret . Utan D-vitamin , signalsubstanser minskar och orsaka hjärnan att ta emot meddelanden långsammare , fördröja " mood - skryt " hormonella vägar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom