1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Multivitaminer för Män

Matberedning och vår livsstil lämnar oss brist på mängden vitaminer vi tar in dagligen . När maten bearbetas , förlorar den mycket av dess näringsvärde. Inte nog med att behandlingen minskar näringsmässiga fördelar , men mycket av den mark som frukt och grönsaker odlas i utarmas på näringsämnen på grund av över tillväxt . Dessutom får du lever en hektisk livsstil som inte alltid leder till att äta rätt mat . Enligt Food and Drug Administration , är de flesta amerikaner inte tar i rekommenderat dagligt intag av vitaminer och mineraler i maten . När du har möjlighet att äta på rätt sätt , kan du finna mat rik på näringsämnen för att vara dyra . Snabbmat är mer ekonomiskt , men något saknas i näringsvärde . Multivitaminer för män kan ersätta de näringsämnen som du inte får från maten . Typer

Det finns olika metoder för att ta en daglig multivitamin som gjorts speciellt för män . Dessa vitaminer som hjälper till att se till att du är att få ordentlig dagliga kost kommer i pulverform som kan blandas i en drink , såsom vatten , tabletter som tas en eller två gånger per dag och flytande form . Män som är upptagen men önskar upprätthålla god hälsa väljer oftast för tablettform för bekvämlighet .

Funktions

Multivitaminer för män kan göra olika saker för din kropp , beroende på vilka näringsämnen de innehåller . Det finns multivitaminer som är gjorda för antioxidant ökar , kropps rengöring och detox , hälsa och motion , samt sinne och ande . Vitaminet du väljer beror på vad du vill få ut av det . En för män multivitamin som innehåller minst 100 procent eller mer av det rekommenderade dagliga intaget av näringsämnen från FDA är den vanligaste typen av vitamin valt .

Överväganden
< p > problemet med att välja rätt multivitamin är det inte finns några märken som backas eller testats av FDA . Detta lämnar dig att bestämma själv vilket märke kommer att fungera bäst för dig . Läsa etiketterna kan eller inte kan ge dig en bra indikation på vad som verkligen är i dem . Försiktighet bör alltid tas när man väljer en multivitamin . Den kan innehålla kosttillskott som du behöver , men det kan också innehålla objekt som inte passar till din kropp som inte är noterade på etiketten .
Lösning
p Det är viktigt att vara säker på att du väljer ett vitamin som inte är avsedd för kvinnor . Du bör också vara säker på att de inte innehåller fyllmedel eller tillsatser . Du kan avgöra detta genom att veta var produkten är tillverkad . Vitaminer som görs i god tillverkningssed uppfyller bestämmelserna, är de tillägg att leta efter.
Identifiering

Du kommer att finna att multivitaminer för män innehåller olika näringsämnen , beroende på vilket område du har brist i. Prostata hälsa , kommer antioxidant multivitaminer och benstyrka vitaminer alla innehåller olika näringsämnen . Enligt Nicky Pilkington av hälsoupplysning , bör du leta efter vitaminer som innehåller vitaminerna A , D , E , B1 , B2 , B3 , B6 , B12 , C och folsyra för den allmänna hälsan . Dessa vitaminer bör också innehålla cooper , zink och järn . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom