Vitaminbrist orsakar hårväxt

De flesta kvinnor har fint hår på deras läppar , haka , bröst, mage och rygg . Mängden hår betraktas som "normalt " varierar från kvinna till kvinna och beror på individens genetik , hormoner och livsstil . Modern medicinsk tänkande skiljer mellan hypertrikos - överflödigt hår någonstans på kroppen som i allmänhet är kort , fin och ljus i färgen - och hirsutism , omvandlingen av normala hårstrån till mörka , grova hårstrån på platser där normalt endast män har sådana hår . Termen " överflödigt hår " avser varje oönskat hår , oavsett om det är mer eller mindre än genomsnittet . Om polycystiskt ovariesyndrom ( PCOS ) visar sig vara orsaken , kan en läkare rekommendera kostförändringar , inklusive ett ökat intag av vissa vitaminer . Orsaker

Överskott hår hos kvinnor kan orsakas av höga nivåer av manliga hormoner som kallas androgener . Ett antal villkor orsaka ökad androgen nivåer , men PCOS är den i särklass vanligaste . Andra symptom på PCOS omfattar akne , menstruationscykeln problem , problem med att förlora vikt , en djup röst och diabetes . Även om behandling kan också innebära medicinering eller kirurgi , att förlora vikt i samband med PCOS har visat sig reducera hårväxt , enligt en rapport i tidskriften 2006 " Akusherstvo i ginekologiia . "
Diet

PCOS kan hanteras genom att äta en hälsosam och balanserad kost och efter en träningsplan för att hålla vikten på en hälsosam nivå , enligt en rapport 2008 i publikationen " Nutrition i klinisk praxis . " ; Ökad konsumtion av omega - 3 fetter ( som finns i fiskleverolja och i fet fisk som lax , sardiner och makrill ) , och eliminerar transfettsyror ( se upp för begreppet " delvis härdade " på livsmedelsförpackningar ) rekommenderas . Rekommenderade kosttillskott innehåller krom , E-vitamin , magnesium , zink , koppar och vitamin B6 .
Vitamin B6

Även en brist på vitamin B6 orsakar inte ökat hårväxt i samtliga fall , kan den spela en roll i hirsutism hos kvinnor med PCOS . En del kvinnor med PCOS har för mycket prolaktin , ett hormon som normalt förknippas med amning , men det orsakar också testosteron som tas upp av vävnaderna . Vitamin B6 verkar att minska produktionen av prolaktin och hämma verkan av testosteron , enligt en rapport 2008 i tidskriften " Current Nutrition och livsmedelsvetenskap . " En brist på vitamin B6 verkar orsaka celler, inklusive hårsäcksceller , att ha en överdriven reaktion på hormoner , enligt en 1989 studie publicerad i
Vitamin E " British Journal of Nutrition . "

med vitamin B , kommer en E-vitaminbrist inte nödvändigtvis leda till hårväxt , men det rekommenderas för att minska de höga androgennivåerär associerade med PCOS . Vitamin A är en värdefull del av dieter för PCOS och andra androgen överskott relaterade tillstånd på grund av dess anti-inflammatoriska egenskaper . Men det behövs mer forskning om effekterna av långvarigt bruk hos kvinnor, har vitamin A visats minska androgener , det hormon som ansvarar för oönskad hårväxt hos kvinnor , hos män .
Andra orsaker

Inte alla kvinnor med oönskad hårväxt har för höga halter av androgener . För de flesta är överflödigt hår genetiska ursprung . Den kan köras i familjer eller bestämmas av en individs etniska bakgrund . Till exempel kvinnor i Mellanöstern, södra Asien och Medelhavsområdet härkomst tenderar att ha mer hår än de från andra regioner . Om genetiska , ras-och etniska faktorer är orsaken till oönskat hår , kommer kostförändringar inte hjälper . Istället fysikaliska metoder såsom rakning , är vaxning , strandning , elektrolys eller laser behandling rekommenderas . Addera