1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vitaminer & Mineraler för att växa hår

Vitaminer och mineraler är viktiga för att kroppen ska fungera optimalt . Om kroppen har brist på vissa vitaminer och mineraler , kan detta ha en stor inverkan på delar av kroppen , såsom huden och speciellt håret. Med detta sagt , finns det några specifika vitaminer och mineraler som kan göra en stor inverkan på håret bevarande och tillväxt . Funktion

Vitaminer och mineraler för hårväxt tjänar ett par syften . De är inte bara bra för att stimulera hårväxt , men de agerar också för att hålla håret från att falla ut .

Typer

Vitaminer och mineraler för hår tillväxt finns i form av piller , pulver, kapslar och vätskor. De kan också hittas i vissa livsmedel .
Aminosyror

aminosyrorna L - metionin och L - cystein är bra för hårväxt . Utöver dessa , cystin , lysin och arginin är också bidragsgivare .
B vitaminer

Samtliga B-vitaminer har varit kända för att främja hårväxt , och de kan finnas i en bra B - komplex-vitamin . Pantotensyra , biotin och inositol är också former av B-vitaminer .
Antioxidanter

antioxidant vitamin A , C och E fungerar också bra för att främja hårväxt . Annat än tillägg form kan dessa finns i frukt och grönsaker .
Identifiering

Protein är också en viktig faktor för hårväxt , eftersom detta verkligen är vad hår är . Det finns i pulverform och i kött, mejeriprodukter , bönor , baljväxter och fisk .

Fats

Viktiga fettsyror bidra till att ge glans och elasticitet till huden och hår. De finns i kapsel eller olja form som kosttillskott och de finns i livsmedel såsom linfrön , pumpafrön, pinjenötter , valnötter och lax . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom