1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vitaminer för frisk hud & Nails

Fria radikaler försvagar naglar och förstör frisk hud . Fria radikaler är som vampyrer - de jagar relativt friska celler och förvandla dem till fria radikaler tills kroppen överskrids med dem . Den rätta blandningen av näringsämnen kan vända trenden. Multivitamin

En enkel multivitamin kan hjälpa ljusare hudton och stärka naglarna . Supplementet bör ha en kombination av vitamin A, B-komplex, vitamin C , D och E, med mineraler bor, koppar , magnesium och zink .

Fördelar

extra C-vitamin främjar hudens läkning . MSM ( methylsulfonylmethane ) producerar ny hud . Linfröolja och vatten fyller på hudens fuktighet . B-komplex vitaminer växer naglarna och bekämpa infektioner .
Missuppfattningar

Gelatin är inte ett bra botemedel mot svaga naglar . Naglarna behöver protein , men gelatin saknas två essentiella aminosyror som är nödvändigt för att bilda fullständiga proteiner i kroppen när gelatinet förtärs . Addera Warning

Undvik cigaretter, läsk och alkohol , eftersom dessa främjar skenande fri radikal manifestation .

Expert Insight

Använd gummihandskar när du fyller hushållsarbete . Om du vill absorbera fukt , belägga insidan av handskarna med oparfymerat talk . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom