1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vitaminer för reproduktiva systemet

Vitaminer är nödvändiga i varje fas av det reproduktiva systemet : utveckling , mognad och skapandet och främjandet av nytt liv . Att veta vilka vitaminer och mineraler är nyckeln och konsumerar den rekommenderade dagliga dosen är viktiga för att upprätthålla friska fortplantningsorgan . Funktion av reproduktiva systemet

Den huvudsakliga funktionen för det reproduktiva systemet i en organism är reproduktion . Det reproduktiva systemet har också fyra sekundära funktioner inom ramen för reproduktion : producerar ägg och spermier , som transporterar ägg och spermier , vårda avkommans utveckling och produktion av hormoner . Genom att konsumera den rekommenderade dagliga intaget av vitaminer och mineraler , kan en person upprätthålla god reproduktiv organfunktion .

Fördelar med vitaminer

Att få rätt mängd av vitaminer och mineraler i din kost är viktig för att upprätthålla god hälsa . Det reproduktiva systemet behöver vitaminer såsom zink , folsyra och vitamin B till stöd i varje skede av utveckling och reproduktion . Det reproduktiva systemet behöver dessa vitaminer , eftersom de stöd i korrekt funktion av de manliga och kvinnliga reproduktionsorgan , vilket garanterar korrekt utveckling och fortplantning .

Friska reproduktionsorgan
< p > Näring spelar en viktig roll för tillväxt och utveckling av en individs reproduktiva systemet genom barndomen och puberteten . Jod är nödvändigt att reglera funktionen hos sköldkörteln, vilket är den endokrin körtel i kroppen som reglerar tillväxt och kroppsvikt. Puberteten börjar inte förrän en individ når lämplig kroppsvikt och fett . Otillräcklig konsumtion vitamin kan också påverka fertilitet och fosterutveckling under graviditeten .

Typer av Vitaminer

Zink är ett vitamin som behövs i en sund utveckling av de reproduktiva organen . Zink reglerar också en manliga hormoner , produktion och prostata spermier. I produktionen av könshormoner kan upprätthållas genom konsumtion av mangan. Folsyra behövs för att hjälpa till att förebygga allvarliga fosterskador . B-vitaminer hjälper producera röda blodkroppar , som ger näring till fostret under en kvinnas graviditet .
Vitaminbrist

Det kan vara mycket svårt att få önskad mängd varje vitamin som stöder det reproduktiva systemet . Inte gör det kan vara kostsamt för din reproduktiv hälsa . Medicinska forskare har funnit att misslyckas med att äta en hälsosam , näringsriktig kost med alla nödvändiga vitaminer och mineraler kan leda till kraftigt förändrade hormonnivåer . Dessa brister kan leda till premenstruellt syndrom (PMS ) . Dessutom kan en otillräcklig mängd zink i en tonåring kost leda till fördröjd sexuell mognad . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom