1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Lemon Melass Diet

En nyligen Hollywood viktminskning trend är Master Cleanse diet , eller citron melass kost . Den flytande kost svartabörshajar snabb viktminskning , kroppens avgiftning och mer energi i 10 dagar , läkare varnar för medicinska konsekvenser . The Diet
blandning av citron , melass , honung och cayenne skapar en distinkt dryck .

Ingen fast föda är tillåten på diet - allt du kan äta är den speciella citron dricka , en saltvatten flush och ett växtbaserat laxerande te . De citron melass dryck ( per portion ) består av 2 msk färskpressad citronsaft , 2 msk B grade - ekologisk lönnsirap eller melass Blackstrap , 1/10 tsk cayennepeppar och 10 gram filtrerat vatten .

Dieters är tänkta att dricka citronsaft kombinationen minst sex gånger per dag . Varje morgon , kräver den kost du att dricka 1 liter vatten blandat med 2 tsk salt för att spola din kropp . På natten är ett örtte såsom pepparmint tillåtet .
Kommer utanför Diet
Flytande kost kan hjälpa dig att förlora pounds och inches snabbt .

citron melass kost rekommenderas för 10 till 40 dagar . Efteråt ska man gradvis övergång tillbaka till fast föda , börjar med saft , grönsakssoppa och frukter . Mer proteinkällor läggs nästa vecka , och du måste se till att dricka minst 64 gram vatten varje dag .

Att förhindra gått ner i vikt från pålning igen , bör du följa en kalorifattig kost med mycket övning när du är klar med snabbt .

medicinska risker
En healhy , balanserad kost ger varaktig och hållbar viktminskning .

American Dietetic Association taleskvinna Melinda Johnson , RD , säger om dieten : " Det finns inga vetenskapliga bevis för att du behöver något liknande eller något annat detox-program för att rena kroppen och hjälper dig gå ner i vikt . " Dessutom , säger hon de minimala kalorier i kosten uppmuntrar förlust av lean body mass snarare än fettförbränning . Många dieters blir också glupande vid intag av bara vätskor , och binge på kaloririka livsmedel efteråt , förnekar all sin viktminskning .

Mayo Clinic rekommenderar att varaktig viktminskning kommer från en kost och motion plan som du kan behålla för resten av ditt liv - inte en kortsiktig fix Addera
.

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom