1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Tydliga kost

Klara kost , även känd som tydlig flytande kost , se restriktiva äta planer som inkluderar endast genomskinliga vätskor . Kosten är inte hållbart under en längre tid , eftersom den inte innehåller tillräckligt med kalorier, vitaminer och näringsämnen kroppen behöver . Folk antar oftast en tydlig kost som en tillfällig åtgärd på grund av sjukdom , i väntan på operation eller att få fart på viktminskning . Tillåtna artiklar På

tydlig kost ger vätska , salt och några näringsämnen för att undvika uttorkning och medicinska risker . Ingen av de tillåtna punkterna på dieten anstränga matsmältning systemet . Flytande kost poster som bör konsumeras vid rumstemperatur , inkluderar vatten , svagt te , vanligt kaffe , buljong eller consomme , tydliga juice till exempel äpple , tranbär eller druvjuice, och gelatin . Apelsin -och grapefruktjuice , om de innehåller ingen massa , är också tillåtna . Tydliga sportdrycker och läskedrycker, till exempel ginger ale eller club soda , är också tillåtet . Du kan använda honung .

Fördelar

En klar flytande diet håller dig hydrerad och innehåller essentiella elektrolyter , såsom natrium och kalium . Det kommer inte att beskatta matsmältningssystemet , magen eller tarmarna . Det är också ett hälsosamt alternativ till fast föda , om du upplever illamående eller tarmproblem , och bör få dig att må bättre . En tydlig kost är låg i kalorier och kommer att hoppa starta ett viktminskningsprogram .
Syfte

En klar flytande diet används ofta innan medicinska tester eller procedurer . Det kan också förskrivas om du har matsmältningsproblem , illamående , kräkningar eller diarré . En tydlig kost är metoden att introducera mat näringsämnen efter operationen .
Måltider

Även om en tydlig kost rekommenderas inte för mer än några dagar , är det fortfarande hjälp att välja en mängd olika objekt under loppet av dagen . Frukost kan omfatta vatten , ansträngd apelsin -eller grapefruktjuice , en kopp te eller kaffe , buljong och gelatin . Mitt på dagen , kan du upprepa vatten och tillsätt äppeljuice eller en tydlig sport dryck , consomme och gelatin . Välj denna kombination vid middagen timme , med te och en fryst druvsaft pralin sötad med honung . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom